Sicuri aiuti al sonno efficaci per la naturopatia

I sussidi a base di erbe sono efficaci e sicuri

2012/04/30

Il sonno riposante è il requisito fondamentale per la salute, le prestazioni e il benessere. Tuttavia, le condizioni di vita di oggi significano che sempre più persone lamentano problemi di sonno e cercano aiuto dal medico o dalla farmacia. Circa il 5% della popolazione è stata colpita, la Techniker Krankenkasse (TK) calcolata nel 2010. Il consumo di sonniferi è corrispondentemente alto. Soprattutto gli anziani spesso ricorrono a sonniferi. Soprattutto per loro, tuttavia, gli effetti collaterali tipici degli ausili chimici del sonno come vertigini e il pericolo di cadere sono particolarmente importanti.

Luppolo, melissa e passiflora come ausili per dormire
Nel frattempo, la terapia del sonno senza tali rischi è esistita da molto tempo. Dr. Martin E. Keck dal Centro di Zurigo per la scienza a Monaco di Baviera: una valeriana aiuto di sonno estrae solo o in combinazione con il luppolo, melissa e passiflora hanno dimostrato di essere un'alternativa basata sull'evidenza ai ipnotici sintetici rischiose e sedativi in ​​un gran numero di studi clinici ben controllati e randomizzati.

La modalità di azione della Phytosedativa è stata spiegata dal Prof. Keck usando l'esempio di una combinazione di estratto di radice di valeriana e coni di luppolo. La regolazione naturale del sonno avviene attraverso due diversi meccanismi regolatori: l'adenosina e la melatonina. Più a lungo dura la veglia, più aumenta il livello di adenosina, che aumenta la pressione del sonno e porta alla prontezza a dormire. Nel buio la melatonina viene nuovamente rilasciata, una sostanza che è responsabile del controllo del „orologio interno“ è responsabile.

La combinazione di erbe spiega un simile effetto sinergico del corpo: la valeriana attiva i recettori dell'adenosina, mentre il luppolo come „melatonina alle erbe“ agisce e controlla la finestra del sonno notturno. Così, dopo due settimane di trattamento la qualità del sonno può essere notevolmente migliorata con l'Phytosedativum. L'architettura del sonno disturbato in precedenza alla normalità, il paziente si sveglia nella notte meno frequentemente, sperimentato fasi sogno pronunciati e rende il sonno profondo ristoratore spesso da. „Il confronto con gli aiuti al sonno sintetico mostra“, riassume l'esperto di Zurigo, „I fitofarmaci sono un'alternativa basata sulle prove, ben tollerata e ben accettata rispetto alle droghe sintetiche tradizionali“. (KFR)