Acqua e tè non zuccherato invece di limonata o birra

Consumer Initiative raccomanda acqua e tè non zuccherati

2015/02/02

Una percentuale significativa dell'apporto calorico giornaliero si verifica in molte persone sulle bevande. Qui, secondo l'iniziativa Consumer nel senso di una dieta consapevole delle calorie, l'acqua e i tè non zuccherati dovrebbero costituire il componente principale dell'assunzione di liquidi.

I problemi di peso o il desiderio di dimagrire meritano, secondo una dichiarazione dell'iniziativa dei consumatori, uno sguardo ravvicinato all'assunzione giornaliera di bevande. Se necessario, passare all'acqua o al tè non zuccherato qui. Per evitare il caffè zuccherato, la limonata o le bevande analcoliche e l'alcol spesso si ottiene un notevole risparmio di calorie.

L'acqua aiuta a perdere peso
Ma non solo l'apporto calorico ridotto aiuta con la perdita di peso, ma con l'assunzione di grandi quantità di acqua e di tè alle erbe o di frutta non zuccherati riempirà lo stomaco ed eviterà la sensazione di fame, riferisce l'agenzia di stampa „dpa“ citando l'iniziativa del consumatore. In questo modo, la regolazione dell'assunzione di liquidi fornisce assistenza nella riduzione dei chili in eccesso, secondo l'iniziativa Consumer. Non ultimo, la pelle e i reni trarrebbero beneficio dall'aumento dell'assunzione di acqua.

Per valutare quante calorie vengono consegnate al corpo attraverso le bevande quotidianamente, i consumatori dovrebbero seguire la lista degli ingredienti e la tabella nutrizionale sugli imballaggi delle bevande, le relazioni di iniziativa dei consumatori. L'iniziativa offre anche una brochure speciale sulle bevande, che includerà una panoramica degli ingredienti dei succhi e delle bevande analcoliche. Qui vengono presentate anche le caratteristiche speciali di caffè, tè e cacao come stimolanti e stimolanti. L'opuscolo può essere online sul portale „www.verbraucher.com“ scaricato o ordinato direttamente dalla Consumer Initiative (Elsenstraße 106, 12435 Berlin). (Fp)

Immagine: I-vista