La carenza di vitamina D aumenta il rischio di demenza

Protegge la vitamina del sole da Alzheimer e demenza?

2014/08/08

Una carenza di vitamina D sembra aumentare il rischio di demenza in età avanzata. Un gruppo di ricerca internazionale è giunto a questa conclusione nel contesto di uno studio a lungo termine che ha coinvolto oltre 1.600 anziani di 65 anni e più. Di conseguenza, il rischio di malattia nei casi gravi è più del doppio rispetto a una buona vitamina D. Poiché la capacità di produrre vitamine in casa diminuisce con l'età, deve ora essere ulteriormente studiata in che misura, ad esempio, i pesci grassi o gli integratori potrebbero arrestare o addirittura impedire l'insorgere di malattie neurodegenerative.

La carenza di vitamina D può portare a rachitismo e osteoporosi
Vitamina D, il cosiddetto „vitamina del sole“ è importante per il bilancio del calcio e regola la formazione e lo smontaggio delle ossa. Di conseguenza, una deficienza può essere grave e nei bambini, ad esempio, per la malattia delle ossa „rachitismo“ inducono, tra le altre cose, la debolezza muscolare, l'accresciuta tendenza alla stitichezza e il rammollimento delle ossa sul cranio o le deformità ossee irreversibili. Anche negli adulti, una quantità troppo bassa di vitamina D può avere gravi conseguenze, come dolorosa riduzione delle ossa (osteomalacia) o addirittura perdita di tessuto osseo (osteoporosi), con conseguente perdita di stabilità dello scheletro e aumento del rischio di fratture ossee.

Studiare con 1.658 anziani da 65 anni
Le conseguenze della carenza di vitamina D per la salute delle ossa sono note da tempo. Ma ora un gruppo di ricerca internazionale ha apparentemente ottenuto nuove conoscenze che riguardano specificamente gli anziani. Da tempo si sospettava che bassi livelli di vitamina D nel sangue potessero essere associati all'insorgere della demenza senile e del morbo di Alzheimer. A questo „sospetto“ David J. Llewellyn della UK University of Exeter e il suo team hanno condotto uno studio approfondito e, nel corso di sei anni, hanno assistito 1.658 anziani di età superiore ai 65 anni.

Contesto due volte più forte di quanto previsto
Come gli scienziati scrivono sulla rivista "Neurology", nessuno dei soggetti era affetto da demenza senile, malattie cardiovascolari o le conseguenze di un ictus all'inizio dello studio, inoltre, tutti sarebbero stati in grado di andare senza aiuti. Sulla base di questo stato di salute, gli scienziati hanno studiato negli anni seguenti, poiché molti dei partecipanti alle malattie neurodegenerative si sono ammalati. Con triste successo: „Ci aspettavamo una correlazione tra bassi livelli di vitamina D e il rischio di Alzheimer e demenza, ma i risultati sono stati sorprendenti - la correlazione che abbiamo trovato era in realtà due volte più forte del previsto“, così i ricercatori nel loro articolo.

Più di 50 nanomoli per litro necessari per una mente sana nella vecchiaia?
Di conseguenza, è stato riscontrato che il rischio di malattia del sistema nervoso era già aumentato di circa la metà in una lieve carenza rispetto ai partecipanti che erano sufficientemente forniti con la vitamina del sole. Per i soggetti con grave carenza di vitamina D, il rischio è aumentato anche più del doppio. Di conseguenza, i ricercatori sono stati in grado di determinare che una concentrazione di oltre 50 nanomoli per litro sembra essere il minimo richiesto per mantenere una mente sana mentre invecchiano. Un'intuizione interessante, perché il corpo copre fino al 90% del suo fabbisogno di vitamina D da solo formandolo sotto l'influenza della luce UV nella pelle. Tuttavia, con l'avanzare dell'età, questa capacità di produrre la propria diminuzione di vitamine, che a sua volta aumenta il rischio di carenza. Il corpo può anche ingerire la vitamina da altre fonti - in particolare pesce ad alto contenuto di grassi (salmone, anguilla, aringa o tonno), ma anche cibi vegetali (come spugnole, porcini e avocado) o integratori. Di conseguenza, secondo i ricercatori, il prossimo passo è esplorare l'effetto di fonti alternative: „Ora, sono necessari studi clinici per dimostrare se alimenti come pesce grasso o supplementi di vitamina D possono arrestare o addirittura impedire l'insorgenza di demenza di Alzheimer o di simili ", ha detto David J. Llewellyn.

Gli investigatori avvertono: non saltare alle conclusioni dello studio
Fino ad allora, non è necessario trarre conclusioni affrettate dallo studio, i ricercatori continuano: „In questa fase iniziale, dobbiamo stare attenti, ei nostri risultati non dicono che bassi livelli di vitamina D sono destinati a causare demenza. "In breve, tuttavia, i risultati potrebbero essere descritti come incoraggianti e potenzialmente portare enormi benefici all'invecchiamento della salute di molte persone. „La mancanza di luce come fattore di rischio per la demenza è uno dei compiti più importanti dei ricercatori della salute di oggi. Mentre studi precedenti hanno suggerito che una carenza di vitamina del sole è associata ad un aumentato rischio di malattia di Alzheimer, questo studio ha dimostrato che le persone con un livello di vitamina D molto basso avevano più del doppio delle probabilità di essere a rischio, sviluppare qualsiasi forma di demenza“, quindi il commento dal dott. Doug Brown, Responsabile ricerca e sviluppo di „Società di Alzheimer“. (Nr)