Esame Spesso la sauna previene i colpi

Come influisci sulle sessioni di sauna sul rischio di ictus??

Soprattutto in età avanzata le persone cercano di proteggersi da gravi malattie e ferite. Ciò include, ad esempio, il tentativo di minimizzare il rischio di ictus. I ricercatori hanno ora scoperto che le visite frequenti alla sauna sono associate a un ridotto rischio di ictus.

Gli scienziati delle università della Finlandia orientale, Bristol, Leicester, Emory, Cambridge e Innsbruck hanno scoperto nella loro attuale ricerca che le visite regolari alla sauna riducono efficacemente il rischio di ictus. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio nel giornale in lingua inglese "Neurology".

Quando le persone vanno regolarmente in sauna, questo porta al rilassamento per la mente e il corpo. I medici hanno scoperto che le visite alla sauna possono anche proteggere dagli ictus. (Immagine: nd3000 / fotolia.com)

Quanto ridotta la sauna visita il rischio?

Se vuoi ridurre il rischio di un ictus, dovresti visitare una sauna regolarmente. In uno studio con un periodo di follow-up di 15 anni, è stato osservato che le persone che visitano una sauna da quattro a sette volte a settimana hanno una riduzione del 61% della probabilità di ictus, rispetto a una sola volta all'anno Settimana una sauna che usa persone. Questo è stato il primo studio prospettico su larga scala su questo argomento, spiegano gli autori dello studio.

1.628 soggetti hanno partecipato allo studio

Gli ictus sono una delle principali cause di disabilità in tutto il mondo. Inoltre, gravano in grande misura sulle società in modo umano ed economico. I risultati dello studio attuale si basano sullo studio del Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor (KIHD) basato sulla popolazione, che ha coinvolto un totale di 1.628 uomini e donne tra i 53 ei 74 anni. I partecipanti vivevano nella parte orientale della Finlandia.

I soggetti sono stati divisi in tre gruppi

In base alla frequenza di utilizzo delle tradizionali saune finlandesi (umidità relativa del 10-20%), i partecipanti allo studio sono stati divisi in tre gruppi. Il primo gruppo è andato in sauna una volta alla settimana. Il secondo gruppo andò in sauna due o tre volte alla settimana. I partecipanti al terzo gruppo hanno condotto una visita sauna quattro o sette volte alla settimana, spiegano i ricercatori.

Le sessioni di sauna più frequenti hanno ridotto ulteriormente il rischio

I medici sono stati in grado di determinare che più spesso i soggetti visitavano una sauna, minore era il rischio di subire un ictus. Rispetto alle persone che sono andate in sauna solo per un'ora alla settimana, il rischio è stato ridotto del 14% per due o tre sessioni di sauna e quando le persone sono entrate in sauna da quattro a sette volte a settimana, il rischio è diminuito. del 61 percento. L'associazione ha anche persistito considerando i classici fattori di rischio di ictus come età, sesso, diabete, indice di massa corporea, grasso nel sangue, assunzione di alcol, attività fisica e status socioeconomico. La forza dell'associazione era simile negli uomini e nelle donne, dicono gli scienziati.

I risultati sono significativi

"I risultati sono molto significativi e sottolineano i molteplici benefici per la salute delle frequenti saune", spiega l'autore dello studio. Setor Kunutsor dell'Università di Bristol in un comunicato stampa.

Le sessioni di sauna riducono anche altri rischi per la salute

I risultati precedenti dello studio KIHD hanno dimostrato che le frequenti visite in sauna riducono significativamente il rischio di malattie cardiovascolari e di mortalità generale. Secondo i ricercatori, i meccanismi che prevedono l'associazione di visite alla sauna con ictus ridotto potrebbero includere abbassare la pressione sanguigna, stimolare il sistema immunitario, migliorare il sistema nervoso autonomo e migliorare la funzione cardiovascolare. In un recente studio sperimentale, lo stesso gruppo di scienziati ha dimostrato che le visite in sauna hanno avuto un effetto acuto sulla rigidità della parete arteriosa. Questo influenza i parametri della pressione arteriosa e della funzione cardiaca. (As)