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Esaminare Una colazione salutare migliora i voti a scuola
Gli esperti raccomandano da tempo che i bambini dovrebbero fare colazione prima di andare a scuola, in modo che possano concentrarsi meglio in classe. Ma dipende soprattutto da ciò che viene preso come primo pasto della giornata. Scienziati dell'università di Cardiff in Galles hanno ora scoperto che solo una sana colazione ha un impatto positivo sulla performance dei bambini.
Gli esperti sanitari consigliano a stomaco vuoto a scuola
"Dovresti fare colazione, altrimenti non puoi concentrarti a scuola". Con frasi come queste, molti genitori si appellano alla loro prole al mattino, poiché è stato dimostrato che gli scolari si comportano meglio quando hanno mangiato. Ora, uno studio dell'Università di Cardiff in Galles mostra che ciò che conta è ciò che consumano i bambini. Quindi, solo una sana colazione ha un effetto positivo, i cibi malsani, tuttavia, non hanno avuto alcun effetto.
Una buona colazione migliora le prestazioni dei bambini. Immagine: Monkey Business - fotolia I ricercatori valutano i dati da 3.000 studenti
Secondo l'Università di Cardiff, il team di Hannah Littlecott per il progetto di ricerca ha analizzato i dati di 5.000 studenti di nove e undici anni provenienti da oltre 100 scuole. I giovani soggetti erano stati precedentemente invitati a documentare cronologicamente tutto ciò che avevano consumato nelle ultime 24 ore (comprese due colazioni) il giorno dell'indagine. Le informazioni ottenute, i ricercatori associati ai risultati dei test Collegio di valutazione (CST), in cui sono test standardizzati, in cui tutti devono partecipare dieci a undici anni di età in Inghilterra e Galles. Gli studenti hanno riferito di aver effettuato il test da sei a 18 mesi dopo che i dati sulle abitudini alimentari erano stati raccolti ed erano stati esaminati in inglese, matematica e scienze.
La colazione nutriente ha un effetto positivo
Gli autori dopo che è stato scoperto che tra coloro che avevano mangiato in precedenza nel corso della giornata, la probabilità di raggiungere risultati superiori alla media nelle prove, due volte era alto come nei figli che erano andati a stomaco vuoto a scuola , Ma come continuano a riportare i ricercatori, tutto dipende da cosa è stato mangiato. Pertanto, solo una sana colazione a base di prodotti a base di cereali come Muesli o pane, frutta e latticini. Per i bambini che avevano mangiato dolci o patatine, tuttavia, non ci sono stati cambiamenti nei servizi forniti.
I risultati confermano studi precedenti
Come ha spiegato Hannah Littlecott, finora non ci sono prove chiare che una colazione abbia un impatto concreto sui risultati accademici. "Questo studio fornisce quindi la prova più forte per una connessione tra le diete di studenti e il loro rendimento scolastico - quello che un significativo impatto sulla politica di istruzione e salute," ha detto l'autore principale, secondo il comunicato dell'Università. Lo studio confermerebbe anche altri lavori scientifici che hanno dimostrato che, ad es. una colazione a basso indice glicemico ha un effetto positivo sulla funzione cognitiva, sulla salute, sull'attenzione e sui risultati a scuola.
"Il collegamento dei nostri risultati a dati reali sulle prestazioni ci ha permesso di fornire una solida evidenza di un legame tra il mangiare la colazione e il buon rendimento scolastico. Pertanto, non v'è ragione di credere che le scuole che sono in grado di incoraggiare i giovani che non fanno colazione a casa per una prima colazione a scuola sarà ottenere significativi benefici educativi ", dice il co-autore dello studio, Dr. Graham Moore.
Più di un terzo degli 11-13 anni non fa colazione a casa
Le scoperte dei ricercatori gallesi non sono rilevanti solo per la Gran Bretagna. Perché, secondo lo studio sulla salute dei bambini e degli adolescenti in Germania (KiGGS) http://www.kiggs-studie.de/fileadmin/KiGGS-Dokumente/kiggs_tn_broschuere_web.pdf dell'Istituto Robert Koch nel 2013, cade anche in questo paese con l'aumento Età La percentuale di bambini che fanno regolarmente la colazione a casa. Quindi già passato quasi un quarto andare al 7- a 10 anni (22,9%) a stomaco vuoto nella scuola, tra 11 a 13 anni di età è alto quanto più di un terzo (33,9%). (Nr)