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La mancanza di bere e di troppo stress spesso causa mal di testa nei bambini
I mal di testa nei bambini - specialmente nelle calde giornate estive - sono spesso associati a una bassa assunzione di liquidi, ma possono anche essere provocati da stress, malattie o altri fattori. Circa un bambino su dieci in Germania ha un mal di testa regolare, secondo l'Associazione dei pediatri (BVKJ).
La carenza di alcol è la causa del mal di testa, secondo gli esperti, questo può essere spesso riconosciuto dal colore delle urine. L'urina scura e maleodorante deve essere intesa come un possibile segnale di avvertimento per un'assunzione di liquidi troppo bassa. "L'urina deve essere di colore giallo chiaro o paglierino. Più l'urina è scura, più è concentrata e più secca è la bambina ". Ulrich Fegeler, portavoce della stampa federale dell'Associazione professionale di bambini e giovani medici. Le conseguenze minacciose sono già a una leggera disidratazione chiara compromissione delle prestazioni mentali e fisiche. Come lamentele tipiche l'esperto cita mal di testa, vertigini, secchezza delle fauci e stanchezza.
Si stima che un bambino su dieci soffra regolarmente di mal di testa. (Immagine: contrastwerkstatt / fotolia.com) Nella stagione calda e gli sport spesso mal di testa a causa della disidratazione
Soprattutto alle alte temperature e durante gli sport, secondo la BVKJ, i bambini dovrebbero prestare maggiore attenzione alla loro assunzione di liquidi. Se necessario, un grande bicchiere d'acqua può aiutare con il mal di testa in arrivo. Se il mal di testa è causato da altre cause, la loro eliminazione è spesso molto più difficile. Inoltre, la ricerca delle cause del mal di testa può a volte essere estremamente difficile. Si tratta di una gamma estremamente ampia di trigger in considerazione, la visione difettosa e l'assunzione di cibo irregolare (fame) attraverso stimoli esterni (per esempio, l'abbagliamento, l'aria cattiva, tempo, odori forti) e lo stress fisico (come la mancanza di sonno, sforzi eccessivi) per psicologico Fattori come stress, ansia o depressione sono sufficienti. Gli inneschi psicologici non sono causati in modo particolare dalla pressione a scuola o da importanti cambiamenti nell'ambiente personale - come una mossa o la separazione dei genitori - riferita dalla BVKJ.
Scopri le cause del mal di testa
In ogni caso, i genitori e i loro figli dovrebbero andare dal medico se soffrono regolarmente di mal di testa, secondo gli esperti. Nella ricerca delle cause potrebbe aiutare un calendario mal di testa in cui i bambini con l'aiuto di simboli e faccine conducono un diario del dolore. Se si deve riconoscere una connessione con lo stress, le procedure di rilassamento speciali sono adatte per la risoluzione dei reclami. Sono appropriati per i bambini da circa nove anni, secondo il messaggio dell'agenzia di stampa "dpa", citando la BVJ. Inoltre, saranno offerti programmi di formazione di mal di testa per aiutare a ridurre l'uso di antidolorifici e prevenire il passaggio a una condizione cronica. Fegeler citato dall'agenzia di stampa. (Fp)