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Rischio di morte Apnea del sonno Quando il russare diventa un pericolo mortale
Russare non è solo fastidioso per il partner. Previene un sonno ristoratore e può essere accompagnato da insufficienza respiratoria. I medici chiamano questa sindrome "apnea del sonno". Le persone colpite non dovrebbero prendere il russare leggermente. Può portare a ipertensione e infarto.
Il russare può essere associato a pericolose interruzioni del respiro
Se durante la notte c'è un forte russare nella camera da letto, non è più possibile dormire per i vicini sensibili del letto. In caso di dubbio, aiutare con tappi per le orecchie o camere da letto separate. Ma anche il russatore di solito non trova riposo durante il sonno. Il risultato è stanchezza cronica, problemi di concentrazione, meno desiderio di sesso e mal di testa dopo il risveglio. Il russare a volte è un'indicazione di gravi problemi di salute.
(Immagine: lunaundmo / fotolia.com) Quando russano, la supposta e il tessuto del palato cominciano a svolazzare. Per lo più, una lingua flaccida e muscoli della gola quando si addormenta, la causa del rumore. In alcuni casi, caratteristiche anatomiche come una piccola mandibola, grandi mandorle o un fumo vicino causano il russare, spiega Ingo Fietze dal centro di medicina del sonno della Charité di Berlino in un'intervista con l'agenzia di stampa. Si consiglia di consultare uno specialista del sonno, se il sonno permanentemente non porta più il recupero o l'insufficienza respiratoria del vicino letto nei soggetti colpiti. Ad esempio, sono possibili medici polmonari, internisti, neurologi, psichiatri e medici ORL.
Il russare può essere un'indicazione di apnea notturna
Esistono due tipi di russamento: il russamento ritmico e non aritmico. Mentre nel primo la supposta fluttua ad ogni respiro e il russare è sicuro, il russare non aritmico può indicare l'apnea del sonno, come Michael Herzog della Società tedesca di Otorinolaringoiatria, Head and Neck Surgery ha detto all'agenzia di stampa.
Nell'apnea notturna, il rumore e l'insufficienza respiratoria pericolosa derivano da un restringimento (ostruzione) del tratto respiratorio superiore. Le vie respiratorie superiori si chiudono quindi più di dieci volte all'ora per un periodo di almeno dieci secondi.
Con tali respiri, il contenuto di ossigeno nel cervello diminuisce. Di conseguenza, la frequenza cardiaca aumenta e il sonno diventa più facile. Il corpo viene messo in una sorta di stato di allarme senza che la persona colpita la percepisca coscientemente. Il più delle volte non riesce a ricordarlo il mattino dopo, ma non dorme bene e soffre della tipica stanchezza estrema diurna, mancanza di concentrazione e stanchezza.
Le persone che soffrono di apnea notturna non raggiungono il sonno profondo per mesi o più e sono ad aumentato rischio di ictus, ipertensione e infarto. Secondo la Società tedesca per la ricerca sul sonno e la medicina del sonno (DGSM), circa il 5% degli adulti sono affetti dalla sindrome dell'apnea ostruttiva notturna. Significativamente molte più persone russano: il 30-40 per cento degli uomini di 40 anni e persino il 60 per cento dei sessantenni causano un forte rumore notturno. Secondo Herzog, le donne russavano dopo la menopausa tanto quanto gli uomini nella fascia di età.
Opzioni di trattamento di russamento pericoloso
Al fine di scoprire la causa esatta del russare, lo specialista del sonno ha la cosiddetta endoscopia del sonno disponibile. Esamina il paziente in un sonno profondo imitato e cerca di identificare l'origine della vibrazione. Se questo è corretto, il trattamento può aver luogo.
Nuovi approcci terapeutici al russare. Immagine: Bilderzwerg - Fotolia Nell'apnea ostruttiva del sonno, la ventilazione standard adattata al laboratorio del sonno è la terapia standard. A causa del cosiddetto splintaggio pneumatico, la pressione continua esercita tanta pressione sul tratto respiratorio superiore che i muscoli non riescono a rilassarsi durante il sonno. Tuttavia, alcuni pazienti trovano molto fastidiosi i suoni provocati dalla "respirazione artificiale". Persino la maschera stessa ostacola il sonno indisturbato.
Un'altra procedura relativamente nuova è il cosiddetto pacemaker della lingua, in cui un neurostimolatore è posto sotto la pelle appena sotto la clavicola. Un cavo collegato all'arco costale trasmette i movimenti del diaframma e quindi la frequenza respiratoria. Un altro cavo con piombo conduce al nervo ipoglosso, che assume l'attivazione dei muscoli della lingua. Quando inalato, il pacemaker della lingua invia un impulso al nervo linguale in modo che i muscoli della lingua si tengano e il tratto respiratorio libero. Il dispositivo è acceso con un telecomando la sera e spento domani.
In rari casi, può essere presa in considerazione un'operazione in cui, ad esempio, il palato molle viene stretto o accorciato. "Ma il successo dipende dall'anatomia", spiega Fietze.
La stecca della protrusione può prevenire il russare
In un russamento ritmico non pericoloso o in una forma lieve di apnea del sonno, una cosiddetta stecca di protrusione può spesso impedire la generazione di rumore tenendo la mascella inferiore in posizione o spingendola in avanti per evitare di restringere le vie aeree. In primo luogo, tuttavia, dovrebbe essere chiarito dalle cure dentistiche, se i denti e la mascella inferiore per sopportare il peso della ferrovia, consiglia Hartmut Rentmeister della General Association Chronic Sleep Disorders Germania all'agenzia di stampa.
Zaini speciali o indumenti con palline da tennis cucite nella zona posteriore possono anche impedire al russatore di girarsi sulla schiena. Inoltre, un corpo superiore fino a 30 gradi può essere utile.
Secondo Herzog, circa il 90% dei russatori con apnea ostruttiva del sonno sono sovrappeso. "Molti non hanno la sindrome da apnea del sonno dopo aver perso peso."