Studi Le noci promuovono la salute intestinale e prevengono il cancro del colon

Come possono le noci proteggere il corpo umano dalle malattie e dal cancro??
Il cancro del colon è una malattia pericolosa e diffusa. Gli esperti di tutto il mondo stanno lavorando su modi per proteggere le persone dal cancro del colon. I ricercatori hanno ora scoperto che il consumo di noci supporta il sistema digestivo e i batteri probiotici nell'intestino. Tra le altre cose, questo riduce il rischio di sviluppare il cancro del colon.

I ricercatori della Louisiana State University hanno scoperto nel loro studio che mangiare noci è associato a una riduzione del rischio di cancro del colon-retto. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio sulla rivista "The Journal of Nutritional Biochemistry".

Il consumo di noci è salutare per il corpo e la mente. Le noci sostengono la salute del cuore e del cervello durante l'invecchiamento. I ricercatori ora hanno esaminato se le noci possono anche proteggere dal cancro del colon. (Foto: karepa - fotolia)

Le noci favoriscono la crescita di batteri sani nell'intestino
La salute dell'intestino ha effetti di vasta portata sulla salute generale, spiegano gli esperti. I batteri intestinali sani non solo migliorano la digestione, ma migliorano anche la salute generale del nostro cervello e del metabolismo, hanno detto i ricercatori. Lo studio attuale mostra che il consumo di noci porta a benefici per la salute del cuore e del cervello. Le noci agiscono come una sorta di prebiotico che guida la crescita dei batteri, che quindi mantengono sano il sistema digestivo umano, spiega l'autore Lauri Byerley della Louisiana State University.

Una maggiore diversità batterica nell'intestino porta a effetti positivi
I ricercatori hanno scoperto che la dieta con le noci ha comportato un aumento generale significativo della varietà di batteri nell'intestino. Una maggiore diversità batterica è associata a migliori risultati di salute, mentre una bassa diversità può portare a disturbi come l'obesità e la malattia infiammatoria intestinale.

Le noci contengono molti acidi grassi omega-3, sostanze fitochimiche e antiossidanti
Quando i ratti mangiavano una dieta ricca di noci, nello studio si osservava un aumento dei batteri intestinali benefici tra cui Lactobacillus, Roseburia e Ruminococcaceae. Le noci contengono una quantità significativa di acidi grassi omega-3, sostanze fitochimiche e antiossidanti, spiegano gli scienziati. Il consumo di noci è stato pertanto associato a benefici per la salute, tra cui un ridotto rischio di malattie cardiache e cancro.

Le noci estendono la nostra aspettativa di vita
Le noci alterano la composizione microbica nel nostro intestino. Questo suggerisce un nuovo meccanismo che produrrà benefici benefici per la salute delle noci. Gli esperti riportano inoltre che diversi studi epidemiologici hanno collegato il consumo di noci (come le noci) a vite più lunghe e più sane.

Le noci proteggono anche il cervello durante l'invecchiamento
Il consumo di noci riduce il rischio di malattie cardiovascolari negli esseri umani e rallenta il tasso di crescita del tumore nei topi, spiegano gli autori dello studio. Inoltre, i ricercatori sostengono che le noci aiutano a proteggere la salute del cervello durante l'invecchiamento. La trasformazione della comunità microbica nell'intestino mostra l'utilità del consumo di noci. Sono necessarie ulteriori ricerche per indagare ulteriormente sugli effetti benefici del consumo di noci. (As)