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Gli studi aiutano le altre persone per la loro stessa felicità?
Molti manuali di auto-aiuto raccomandano alle persone di aiutare gli altri a diventare più felici e felici. I ricercatori hanno ora trovato in una recensione di questa tesi che i cosiddetti atti di gentilezza sono un modo sicuro per aumentare la propria felicità.
Ricercatori dell'Università di Oxford, riconosciuta a livello internazionale e dell'Università di Bournemouth, hanno scoperto in un'indagine che aiutare altre persone aumenta la nostra felicità e soddisfazione. I medici hanno pubblicato un comunicato stampa con i risultati del loro studio.
La disponibilità e la gentilezza verso le altre persone ci rendono più felici e felici. Non importa se aiutiamo estranei, amici e familiari. (Immagine: Peter Atkins / fotolia.com) I ricercatori analizzano i dati di oltre 400 studi
Aumenta davvero la nostra soddisfazione se aiutiamo altre persone? Oppure tali affermazioni sono solo superstizioni e non verificabili? I medici ora hanno cercato di chiarire esattamente questa domanda. Per una revisione sistematica, gli scienziati hanno analizzato oltre 400 studi precedentemente pubblicati. Avevano esaminato la relazione tra cordialità e felicità.
La cordialità nei confronti degli altri porta alla soddisfazione
I ricercatori hanno identificato 21 studi incentrati sulla gentilezza degli altri e l'impatto positivo sulla nostra felicità personale. Questi studi hanno dimostrato che ci rende automaticamente più felici e felici quando siamo gentili con le altre persone.
La meta-analisi determina l'effetto complessivo dell'amicizia sulla felicità
I medici hanno eseguito una cosiddetta meta-analisi per combinare le statistiche dei risultati degli studi precedenti. Su questa base, si potrebbe calcolare che c'è effettivamente un effetto totale di cordialità sulla nostra stessa felicità, dicono gli esperti. Sfortunatamente, la dimensione di questo effetto è sfortunatamente relativamente modesta. Sono meno di un punto su una scala di fortuna zero-dieci, aggiungono gli scienziati.
L'amicizia generalmente porta ad una maggiore felicità
Gli scienziati hanno anche scoperto che la familiarità con la famiglia e gli amici non è diversa dall'effetto che si verifica in amicizia con gli estranei. Tuttavia, l'intenzionalità sembra avere un effetto maggiore sulla nostra felicità di una gentilezza indiscriminata.
La gentilezza e la gentilezza non portano a un cambiamento radicale della vita
Un atto di gentilezza non cambierà completamente la tua vita, ma potrebbe aiutare a guidare le persone colpite sulla strada giusta, spiega l'autore. Oliver Scott Curry dell'Institute for Cognitive and Evolutionary Anthropology presso l'Università di Oxford. Le persone sono animali sociali. "Siamo felici di aiutare familiari, amici, colleghi, membri della comunità o anche estranei", aggiunge l'esperto.
Le persone sembrano generalmente interessate al benessere degli altri
Le persone sembrano trarre una sorta di soddisfazione dall'aiutare altre persone, spiegano i medici. Questo è probabilmente perché ci interessa davvero il benessere degli altri. I cosiddetti atti di gentilezza sono anche un buon modo per fare nuove amicizie e quindi costruire relazioni sociali.
Gentilezza e disponibilità come rimedio?
Molti ricercatori nell'ultimo decennio hanno cercato di trovare una connessione tra cordialità e felicità. La bontà verso gli altri è stata esplorata come una possibile cura per varie malattie e problemi. Questi includono, ad esempio, l'isolamento sociale, ma anche gravi condizioni di salute mentale e fisica, spiegano i ricercatori. Ulteriori ricerche dovrebbero ora esaminare l'impatto esatto della bontà su altre persone e confrontare l'impatto dell'aiuto familiare con gli effetti dell'aiuto agli estranei, hanno detto i ricercatori. "Sfortunatamente, sappiamo troppo poco di quest'area", spiegano gli autori. (As)