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Studiare applicazioni di jogging cerebrale non mostrano alcun effetto benefico sulla nostra memoria
Soprattutto, molte persone anziane cercano di addestrare il proprio cervello con l'aiuto di cruciverba, sudoku o app per il jogging del cervello. Infine, questo dovrebbe aiutare a prevenire malattie degenerative come l'Alzheimer e la demenza. Tuttavia, un nuovo studio conclude che tali app non migliorano le prestazioni della memoria.
Sempre più persone con demenza
Circa 47 milioni di persone in tutto il mondo vivono con demenza, in Germania ci sono circa 1,5 milioni, la maggior parte dei quali ha il morbo di Alzheimer. E il numero di quelli colpiti continua a salire. Per prevenire le malattie, il cervello dovrebbe essere addestrato, secondo alcuni esperti. Tuttavia, non vi è alcuna prova che il jogging cerebrale aiuti a prevenire l'Alzheimer. E non sembra fare nulla di buono per la memoria, come mostra uno studio recente.
Spesso alle persone anziane viene spesso consigliato di esercitare la propria memoria. Ma secondo un nuovo studio portano app per il jogging del cervello, cruciverba e niente per la memoria.(Immagine: M. Schuppich / fotolia.com)
Allenare l'organo pensato
Poiché le opzioni terapeutiche per l'Alzheimer sono ancora estremamente limitate e le opzioni terapeutiche esistenti possono solo ritardare il decorso della malattia, è tanto più importante adottare misure preventive.
Tuttavia, il modo in cui una tale malattia può essere prevenuta non è chiaramente dimostrato. Nella ricerca è emerso che gli effetti salutari e l'allenamento regolare del cervello possono essere utili.
Tuttavia, coloro che addestrano la loro mente con l'aiuto di sudoku, cruciverba e app speciali per il brain jogging sembrano ottenere molto meno di quanto si pensasse in precedenza.
Secondo un recente studio statunitense, tali app non hanno effetti rilevabili su memoria e memoria.
Nessun effetto rilevabile su memoria e memoria
I ricercatori guidati da Neil Charness della Florida State University (FSU) hanno scoperto nel loro studio che il cosiddetto brain jogging non ha effetti rilevabili su memoria e memoria.
Per lo studio pubblicato sulla rivista "Frontiers in Aging Neuroscience" hanno testato due gruppi di persone sulla loro performance di memoria.
Una metà si occupava di un gioco di jogging cerebrale, l'altro di numeri o cruciverba.
Successivamente, è stato esaminato se l'allenamento della memoria di lavoro avesse un effetto positivo su altre capacità mentali come la logica, la memoria o la velocità di elaborazione.
Risultati che fanno riflettere
Il risultato è sobrio: secondo i ricercatori, nessuna delle due varianti di allenamento ha avuto effetti misurabili sulle prestazioni della memoria dei soggetti.
"I nostri risultati e studi precedenti confermano che ci sono poche prove che questi tipi di giochi possano migliorare la tua vita in modo significativo", ha detto Wally Boot della FSU in una dichiarazione.
Come ha spiegato Charness, anche i cruciverba e il sudoku in termini di memoria non funzionerebbero. Rende anche più facile ricordare "dove sono le chiavi".
L'attività fisica ha un effetto positivo sul cervello
Tuttavia, ci sono modi per allenare il suo cervello: "Se vuoi veramente migliorare le tue capacità mentali, potresti stare meglio prendendo lezioni di aerobica piuttosto che sederti davanti al computer e giocare a questi giochi", ha detto Charness..
Infine, la ricerca ha dimostrato che l'aerobica, tra le altre cose, porta a miglioramenti significativi nella capacità di pensare nelle persone con demenza. (Ad)