Studiare il digiuno Buchinger è efficace

Il benessere emotivo e fisico è promosso dal digiuno, secondo uno studio

Uno studio sull'effetto della cura a digiuno di Buchinger ha dimostrato che il metodo è sicuro e terapeuticamente efficace. Promuove anche il benessere emotivo e fisico.

Lo studio è stato condotto in collaborazione con la Clinica Buchinger Wilhelmi sul Lago di Costanza con il Prof. Dr. med. Andreas Michalsen dell'ospedale universitario Charité di Berlino. I dati sono stati valutati da 1.422 persone a digiuno (41% uomini, 59% donne), che hanno completato il programma di digiuno Buchinger Wilhelmi in clinica per 5, 10, 15 o 20 giorni nel 2016.

In dettaglio potrebbe essere dimostrato:

Il digiuno mobilita l'energia immagazzinata nel tessuto adiposo del corpo umano. Il metabolismo passa dal glucosio al consumo di grassi e chetoni, causando molti effetti benefici. Il cambiamento del metabolismo è stato documentato nello studio dalla presenza permanente di corpi chetonici nelle urine.
Il digiuno porta a una perdita di peso significativa, a una circonferenza della vita ridotta ea una riduzione dei livelli di colesterolo e lipidi.

Inoltre, il digiuno ha normalizzato la pressione sanguigna a digiuno e ha migliorato i parametri del diabete come la glicemia e l'HbA1c, migliorando così molti fattori che contribuiscono alla salute cardiovascolare.

Inoltre, il digiuno ha migliorato le condizioni di salute gravi nell'84% dei casi, tra cui l'artrite, il diabete di tipo 2, il fegato grasso e l'ipercolesterolemia, l'ipertensione e l'affaticamento.
Il 93% dei soggetti non ha avuto fame durante il digiuno, il che ha contribuito al loro benessere emotivo e fisico.

Il digiuno clinicamente accompagnato ha mostrato pochi effetti collaterali come sonno irrequieto, mal di testa, stanchezza o disagio della colonna lombare. Tuttavia, questi potrebbero essere trattati facilmente e senza interruzione del digiuno.

In sintesi, questo particolare programma di digiuno ha dimostrato di essere un approccio sicuro e ben tollerato alla prevenzione delle malattie legate all'età e al trattamento dei disturbi metabolici cronici, compresi i problemi di peso. Lo studio può essere trovato qui.