Stare costantemente nelle stanze ti fa star male

Troppo tempo dentro: la poca luce del sole ti fa ammalare

18.02.2013

Se guardi alla storia evolutiva delle persone in una finestra della storia contemporanea, scoprirai che è un fenomeno relativamente nuovo che le persone indossano vestiti e rimangono per lo più nelle case. Diversi studi su questo argomento sono stati pubblicati in un incontro internazionale di scienziati e medici a Boston. Il risultato unanime dei ricercatori: „Chiunque abbia troppo sole e si trovi principalmente negli edifici può ammalarsi seriamente.“

Attraverso la vita di città troppo poca vitamina D
Dal punto di vista della ricerca evolutiva, trascorriamo il nostro tempo in aree protette dal sole solo di recente. Solo pochi secoli fa, le persone passavano la maggior parte del loro tempo all'aria aperta sotto il cielo aperto. All'incontro annuale dell'American Science Association, i ricercatori dell'AAAS hanno riportato risultati sorprendenti dei loro studi. Di conseguenza, il rischio di malattia aumenta notevolmente quando le persone trascorrono molto tempo in stanze chiuse. Il problema: „A causa delle poche soste in natura, molte persone ottengono troppa poca luce solare e di conseguenza soffrono di carenza di vitamina D“, dice la ricercatrice Nina Jablonski il sabato a Boston.

Sistema immunitario indebolito e più infezioni
Una mancanza di vitamina D causa un sistema immunitario indebolito. Di conseguenza, aumenta la probabilità di avere un'infezione influenzale, influenza o altre malattie. Aumenta anche il rischio di depressione cronica o depressione invernale stagionale. „Ci viene sempre detto che la luce UV è dannosa ed è per questo che cerchiamo di proteggerci da esso con tutti i mezzi possibili. Anche questo è bello, aiuta a preservare la pelle. Ma anche poca luce UV può portare a problemi. "Jablonski avverte che l'unica via d'uscita è assumere vitamina D attraverso la dieta, ad esempio, i pescatori grassi come le sardine hanno anche vitamina D. Secondo il medico, i cosiddetti supplementi nutrizionali sono anche utili. Prima dovrebbe „tuttavia, essere parlato con il medico di famiglia“.

La salute è minacciata
Durante lo studio, il team di ricerca del ricercatore Jablonski ha confrontato lo stato di salute e le condizioni di vita delle persone con i loro livelli di vitamina D. I dati dei soggetti sono stati presi da studi condotti in tutto il mondo. „La nostra salute è minacciata dalla vita di città“, disse l'antropologo della Pennsylvania State University. È relativamente nuovo nello sviluppo umano che le persone trascorrono molto tempo in edifici protetti dalla luce e indossano abiti eccessivi sui loro corpi. Altre volte „Le persone non hanno sofferto di carenza di vitamina D. (Sb)

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