Le scarpe a stiletto danneggiano il tendine di Achille

Salute: le scarpe a spillo danneggiano il tendine di Achille

(16.07.2010) Scarpe con tacchi alti, i cosiddetti "scarpe col tacco alto" o "tacchi alti", danneggiano il tendine di Achille in seguito. Se le scarpe col tacco alto vengono indossate regolarmente, il dolore cronico può essere il risultato. Medici e scienziati hanno scoperto in un'indagine che indossare le scarpe può provocare il contraffazione del tendine di Achille. Le donne affette, che dopo aver indossato i tacchi alti con scarpe basse scambiate, spesso soffrono di forti dolori al tallone.

Molte donne hanno un'alta affinità per le scarpe con i tacchi alti. Ma le cosiddette scarpe con i tacchi alti possono compromettere in modo sostenibile la salute. Perché le scarpe con i tacchi alti danneggiano in modo sostenibile i tendini di Achille. Il risultato: forte dolore mentre si cammina. I ricercatori delle università di Manchester e Vienna hanno presentato ieri il loro nuovo studio su questo argomento nel "Journal of Experimental Biology". Nello studio, gli scienziati hanno studiato gli effetti dei "tacchi alti" sul piede umano. Il risultato: il frequente uso delle scarpe, le fibre muscolari si accorciano, mentre il tallone viene premuto dal tacco alto che corre costantemente verso l'alto. Per rendere possibile la camminata, il tendine d'Achille compensa la differenza di altezza innaturale. Attraverso questo processo, le fibre muscolari si accorciano quando le donne indossano regolarmente tali scarpe.

Secondo i risultati della ricerca, i tendini di Achille non si accorciano, ma in alcune donne diventano più spessi e immobili. Le donne indossano scarpe senza talloni, a volte sentono un grande dolore, perché il tendine di Achille non è più abbastanza flessibile e non può più adattarsi alla nuova situazione.

Prima dell'inizio dello studio, gli scienziati hanno cercato partecipanti che indossassero regolarmente tacchi alti tra i 20 ei 50 anni e per almeno due anni, con tacchi alti almeno cinque centimetri. In totale, sono state registrate 80 donne. Tra questi volontari, i ricercatori hanno selezionato undici donne che soffrono di dolore da lieve a grave quando indossano di nuovo scarpe normali. Un gruppo di controllo approssimativamente uguale consisteva di soggetti che non indossavano mai scarpe con il tacco alto. I muscoli del polpaccio delle donne sono stati misurati con un tomografo a risonanza magnetica durante lo studio. Questa procedura è stata utilizzata per misurare perché il dolore si è verificato quando le donne hanno cambiato di nuovo le scarpe. Perché le fibre muscolari erano il 13% più corte dei partecipanti con scarpe piatte.

È meglio evitare di indossare tali scarpe. Soprattutto, le donne non dovrebbero indossare regolarmente scarpe col tacco alto. Ma gli autori degli studi sottolineano che tali scarpe possono essere indossate tranquillamente. Autore dello studio Marco Narici: Per prevenire l'accorciamento delle fibre muscolari, si consiglia di fare regolari esercizi di stretching ginnico. (Sb)