L'ora legale è un peso per la salute

Ora legale: il cambio orario causa problemi di salute

2015/03/23

Il prossimo weekend è di nuovo il giorno: inizia l'ora legale. Durante la notte da sabato a domenica, gli orologi saranno presentati un'ora dalle 02.00 alle 03.00. Il cambiamento del tempo è un problema per molte persone: da anni gli esperti chiedono l'eliminazione del cambio orario semestrale.

Problemi di salute dovuti al cambiamento di orario
L'estate inizia il prossimo fine settimana. Nella notte tra il 28 e il 29 marzo, gli orologi saranno presentati per un'ora. Nel 1980, l'ora legale è stata introdotta in Germania per motivi di risparmio energetico. L'idea alla base era che meno illuminazione e quindi meno energia sarebbero state consumate quando il giorno era un'ora avanti „turni“. Nel frattempo, tuttavia, gli studi si stanno accumulando in cui sono evidenziati gli effetti negativi della differenza di tempo. Per il corpo umano, il cambiamento del tempo rappresenta un rischio per la salute Molte persone soffrono durante la fase di acclimatazione di sintomi come stanchezza, disturbi del sonno, mal di testa, difficoltà di concentrazione, irritabilità e vertigini. Per anni, sempre più esperti chiedono l'abolizione del cambio orario.

Dispiacere nella popolazione
Anche con la popolazione, il cambiamento del tempo non è molto popolare, quindi i risultati preliminari di un sondaggio di „Hamburger Abendblatt“. Nel sondaggio online, circa il 70% dei partecipanti ha affermato che il cambiamento del tempo non è necessario e che pertanto dovrebbe essere abolito. Tuttavia, questo non accadrà nel breve periodo e quindi nella notte da sabato a domenica come prima, gli orologi sono presentati di un'ora. Sul bioritmo, questo cambiamento ha un'influenza non sottovalutata, che a sua volta può essere associata a problemi di salute. Gli esperti consigliano quindi di abituarsi al corpo alcuni giorni prima che il tempo passi al lasso di tempo, ad esempio, regolando di conseguenza l'ora di andare a dormire.

Più infarti dopo il cambiamento di tempo
I rischi per la salute associati al passaggio al tempo, secondo l'annuncio del „Hamburger Abendblatt“ per esempio, il rischio aumentato di un attacco di cuore. Ad esempio, uno studio a lungo termine condotto da DAK Gesundheit dello scorso anno ha dimostrato che nei primi tre giorni dopo il cambio di orario, il 25% in più di pazienti con problemi cardiaci è ricoverato in ospedale rispetto alla media annuale. „Abbiamo osservato questo sviluppo per diversi anni“, diventa l'esperto ospedaliero Peter Rowohlt del „Hamburger Abendblatt“ citato. Come causa, tra le altre cose, si sospetta la mancanza di sonno e lo spostamento dei bioritmi dal cambiamento del tempo. Il bilancio ormonale si confonde e aumenta il rischio di disturbi cardiovascolari. „L'accumulo in oltre mezzo decennio è evidente e sostiene uno studio svedese giunto alla stessa osservazione“, citare questo „Hamburger Abendblatt“ la dichiarazione dell'esperto sullo studio DAK dell'anno scorso. Rowohlt raccomanda di andare a letto un po 'prima, solo pochi giorni prima del cambio di orario, in modo che il bioritmo possa adattarsi lentamente alla differenza di orario.

La differenza di orario pone notevoli difficoltà per i bambini
Secondo le informazioni „Hamburger Abendblatt“ Da altri studi è chiaro che il cambiamento del tempo è un problema particolare per i bambini. Secondo uno studio dell'Università di Educazione di Heidelberg, i giovani dai 12 ai 18 anni avrebbero bisogno di quasi tre settimane per abituarsi al cambiamento del tempo. Erano sempre più di cattivo umore e squilibrati. Inoltre, i fattori di accompagnamento del passaggio improvviso potrebbero essere un calo delle prestazioni a scuola e l'affaticamento cronico.

Compromissione della sicurezza stradale
Ultimo ma non meno importante, il cambiamento del tempo ha anche un impatto sulla sicurezza stradale. Pertanto, l'Auto Club Europe (ACE) avverte del crescente numero di incidenti. Dopo il cambio di orario fino al 30% in più di incidenti da rispettare rispetto ai sette giorni prima della differenza di orario, lo segnala „Hamburger Abendblatt“ citando l'ACE. Fino a quando il corpo non si è adattato al nuovo ritmo, sono necessari alcuni giorni. Finché gli automobilisti dovevano combattere sempre più con fatica e corrispondente mancanza di concentrazione.

Spostamento dei bioritmi anche negli animali
Poiché molti animali dipendono dall'uomo, sentono anche gli effetti del cambiamento del tempo. Tuttavia, spesso viene data più considerazione qui che nel mondo del lavoro umano. Ad esempio, nel settore lattiero-caseario, i tempi di mungitura vengono regolati in incrementi di cinque minuti per evitare drastici cambiamenti nel ritmo di mungitura. Anche per gli animali domestici, gli esperti raccomandano misure comparabili, ad esempio durante l'alimentazione. Il bioritmo degli amici a quattro zampe dovrebbe essere gradualmente abituato alla differenza di tempo, lo segnala „Hamburger Abendblatt“ citando Birgitt Thiesmann dell'organizzazione Four Paws. Già una settimana prima del cambio di orario, le regolazioni graduali dei tempi fissi di mangiare, dormire e mangiare sono appropriate. Ci potrebbe essere uno spostamento di dieci minuti ogni giorno, in modo che i bioritmi di cani, gatti e compagni abbiano abbastanza tempo per cambiare.

Critiche crescenti al cambiamento del tempo
I suddetti problemi con il cambiamento del tempo sono citati dalla critica come argomenti rilevanti per l'abolizione del periodo invernale ed estivo. Inoltre, questo non aveva soddisfatto il suo scopo, dal momento che nessun significativo risparmio energetico è stato registrato dall'uso apparentemente migliore della luce diurna. Tuttavia, il cambiamento del tempo è oggi prassi comune in oltre 60 paesi in tutto il mondo. Tutti i paesi dell'UE hanno l'ora legale dal 1996 e ogni anno gli orologi tornano un'ora l'ultima domenica di ottobre e un'altra l'ultima domenica di marzo. Se negli anni a venire, in vista delle accresciute critiche, c'è da aspettarsi un'abolizione del cambio di orario, rimane aperto nonostante gli argomenti abbastanza convincenti. (fp, annuncio)