Autotrattamento per il bruciore di stomaco a causa del reflusso

Cosa aiuta con il bruciore di stomaco?

Suggerimenti e rimedi casalinghi per l'auto-trattamento del bruciore di stomaco per reflusso

Con semplici mezzi, il bruciore di stomaco può essere ridotto o prevenuto con successo dal reflusso. Invece di mangiare alcune grandi porzioni di cibo, dovrebbero essere assunti piccoli pasti frequenti. I cibi piccanti, grassi, fritti, fritti, molto aspri, così come i prodotti a base di zucchero bianco industriale e farina, dovrebbero essere largamente evitati perché stimolano eccessivamente la produzione di acido gastrico. Molte persone sanno anche quali sono i pasti incompatibili e dovrebbero evitarli. Alcool, caffeina, tabacco e bevande gassate e ghiacciate sono scarsamente tollerate perché irritano lo stomaco e quindi di solito peggiorano i sintomi. Ampia masticazione del cibo („Fletchern“) allevia il processo digestivo nello stomaco.

A riposo, c'è il potere (digestivo).
Poiché il controllo della digestione nello stomaco è anche soggetto al sistema nervoso autonomo e il vago (parasimpatico) è responsabile del movimento dello stomaco e della produzione di succhi gastrici, consumando pasti senza pressione del tempo e in un ambiente tranquillo è raccomandato. Inoltre, lo stress continuo può limitare l'abilità digestiva. Imparare tecniche di rilassamento, ad es. Yoga, tai chi, autoipnosi o allenamento autogeno possono aiutare in modo sostenibile.

Dopo aver mangiato, assicurati di avere un movimento leggero. Grande sforzo, curvatura, spremitura e distensione aumentano il reflusso di acido nell'esofago. Per lo stesso motivo, può essere utile dormire la notte con la parte superiore del corpo leggermente alta. Prima di andare a dormire (circa 1-3 ore) niente dovrebbe essere mangiato.

Erbe, terra, cavoli e sale aiutano con il bruciore di stomaco.
La naturopatia può aiutare con il bruciore di stomaco. Una miscela di tè per es. a base di radice di calamo (20 g), achillea (20 g) e menta piperita (10 g), ecc. Stimola i muscoli dello stomaco e accelera lo svuotamento gastrico. Le infusioni di fiori di camomilla e bacche di ginepro hanno un effetto lenitivo e lenitivo, sebbene queste ultime non siano adatte per il trattamento durante la gravidanza.

Argilla curativa (ad es. Luvos o Bullrich´s) viene agitata in acqua o quando una capsula riduce la quantità di acido chimicamente-fisicamente: i grani Loess finemente macinati hanno una grande area superficiale, che si lega e assorbe le tossine. I minerali naturali e gli oligoelementi neutralizzano anche l'eccesso di acido gastrico.

Anche il succo di cavolo dovrebbe avere un effetto neutralizzante e lenitivo sull'acido dello stomaco se viene bevuto regolarmente per una o due settimane. Il succo può essere acquistato nel negozio di alimenti naturali o appena spremuto con lo spremiagrumi a casa. In caso di rigurgito acido, i minerali possono aiutare secondo Schüßler, in particolare il sale di Schüßler n. 9 (phos di sodio). Se l'esofago sta già bruciando, dovrebbe essere assunto alternativamente con il n. 2 (calcio fosfato). (Dipl.Päd. Jeanette Viñals Stein, Naturopath, 09.01.2010)