Evitare smagliature con nutrizione

Evitare smagliature con dieta ed esercizio fisico

12/08/2011

Una dieta sana e molto esercizio fisico possono ridurre il rischio di smagliature. Lo ha affermato il presidente dell'Associazione professionale dei ginecologi in Germania (BVF) a Monaco di Baviera. Un aumento troppo rapido del peso dovrebbe essere evitato durante la gravidanza senza dieta. Pertanto, il rischio di sviluppare smagliature sulla pelle può essere ridotto. „La pelle può solo compensare un rapido aumento del volume del corpo. Inoltre, l'elasticità della pelle è diminuita dalle influenze ormonali durante la gravidanza, ha spiegato il vice presidente dell'associazione dei ginecologi, Dr. med. med. Klaus King.

Se il tessuto connettivo è eccessivamente teso, può portare a rotture di fibre e cicatrici nel tessuto adiposo sottocutaneo. Questo può causare le smagliature che sono temute dalle donne, ha aggiunto il medico. Le donne che hanno una debolezza del tessuto connettivo per natura tendono soprattutto alle striature della pelle. Le smagliature non si verificano solo durante la gravidanza, ma possono verificarsi nel corso di una fase di crescita o di una forma attraverso l'allenamento con i pesi. Anche gli uomini sono interessati da questo fenomeno. Le donne che hanno un seno medio o grande possono prenderne una „petto appeso“ indossando un reggiseno sportivo mentre si cerca di evitare un allungamento eccessivo.

Cambiare docce, sport e una dieta sana
Oltre all'esercizio fisico è una dieta sana. Soprattutto frutta, verdura, insalata, pesce e pollo dovrebbero essere nel menu. Con una dieta equilibrata e uno stile di vita sportivo, l'elasticità della pelle può essere almeno positivamente influenzata. „È possibile prevenire nei limiti con la ginnastica, cambiando docce e spiumatura e Knetmassagen. Ma questo dovrebbe essere già iniziato all'inizio della gravidanza ", ha sottolineato il vicepresidente, che gestisce la propria pratica ginecologica a Steinbach im Taunus „essere spennato“. In nessun caso si dovrebbe usare un massaggio. Nel commercio sono disponibili oli speciali per facilitare e sostenere il massaggio.

Smagliature su stomaco e fianchi
Durante la gravidanza, specialmente sull'addome, sui fianchi, sulle cosce e sul seno, si verificano cambiamenti della pelle che sono considerati dalla maggior parte delle donne „brutto“ essere visto Mentre la pelle si stringe e si assottiglia, i vasi sanguigni appaiono trasparenti. Per questo motivo, questi sono inizialmente di colore rossastro e talvolta bluastro. Se il bambino è nato e la gravidanza è finita, le strisce di solito formano una parte della schiena. Tuttavia, ogni terza donna deve aspettarsi smagliature. Tuttavia, le strisce non significano un problema di salute. Molte donne soffrono l'estetica della pelle. (Sb)

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