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Addicted to work - Ecco come inizia il maniaco del lavoro
La maggior parte delle persone di solito aspetta la fine del lavoro o il fine settimana. Per alcune persone, tuttavia, questo è diverso: non possono smettere di funzionare. A Workaholics, quasi tutto è per il lavoro. Ma in molti casi, i maniaci del lavoro non sono molto produttivi, nonostante molte ore straordinarie. E non fanno nulla di buono per la loro salute.
Il workaholism è molto diffuso
Alcune persone lavorano molto, altre ancora e altre non possono fermarle. Il workaholism non è così raro: per esempio, l'AOK diversi anni fa ha sottolineato che almeno uno su nove lavoratori in Germania era dipendente dal lavoro. Tuttavia, l'Arbeitssucht- è simile al burn-out - non universalmente definito come lo psicologo Stefan Poppelreuter spiegato in un rapporto l'agenzia dpa. Lo psicologo del lavoro ha pubblicato diversi libri sul workaholism, che parlano anche di cosa succede quando il lavoro mangia l'anima. Tra 200.000 e 300.000 persone sono colpite, secondo le stime in questo paese.
Lavoro giorno e notte ... Immagine: Innovated Captures - fotolia Malessere nell'ozio
Tuttavia, non tutti coloro che lavorano eccessivamente e forniscono molte ore in ufficio sono già dipendenti. "E 'piuttosto che uno non si lascia andare a lavorare e si pensa, il mondo crolla, senza il proprio potere", ha detto Poppelreuter. Uno studio psicologico ha mostrato che le persone colpite si sentono a disagio quando non lavorano. "Maniaci del lavoro hanno bisogno la sensazione di essere costantemente produttivi e di essere necessari," Prof. Ute Rademacher, docente presso la Scuola Internazionale di Management (ISM) ha detto ad Amburgo.
I maniaci del lavoro sono spesso molto inefficienti
Non è sempre facile riconoscere dove si trova il limite. "Chiunque possa spegnere il telefono e il computer e godersi una giornata con la famiglia senza pensare al lavoro non deve preoccuparsi", afferma Poppelreuter. Ma se non funziona più, sarà difficile. Spesso, i maniaci del lavoro sono i primi ad arrivare lì al mattino e ad andare per ultimi. Tuttavia, non sono sempre produttivi. In molti casi i maniaci del lavoro sono molto inefficienti. "Non puoi delegare, stabilire priorità e non essere bravo a lavorare con gli altri", ha detto lo psicologo.
Nessuna differenza tra donne e uomini
Non c'è differenza tra uomini e donne in termini di numero di maniaci del lavoro. Ma nelle professioni di aiuto e creative e tra i lavoratori autonomi sono rappresentate più persone con una tendenza al comportamento di dipendenza, ha detto Poppelreuter. Spesso il lavoro è una fuga da altri conflitti nella vita. I maniaci del lavoro sono spesso guidati. "A molti manca l'appagamento interiore", ha dichiarato Werner Gross, co-fondatore del Forum psicologico di Offenbach, secondo dpa. A questo punto, amici e parenti spesso riconoscono la dipendenza. "I maniaci del lavoro sono fisicamente presenti, ma mentalmente assenti, non seguono le conversazioni e scrivono costantemente la posta", dice Poppelreuter.
Dipendenza con effetti fisici
Il workaholism ti fa star male. Le conseguenze comuni includono disturbi fisici come mal di testa, problemi di stomaco come ulcera gastrica o disturbi del sonno. Nelle ore non lavorative i tossicodipendenti reagiscono, tra le altre cose, con sudorazioni, palpitazioni, depressione o irritabilità. Secondo gli esperti di salute, molti malati sperimentano anche disturbi psicosomatici come problemi cardiaci funzionali e problemi psicosociali come i conflitti familiari o la perdita di amicizie. Così il corpo e la psiche danno una sorta di segnale di arresto.
Comunicare con altri maniaci del lavoro
Tuttavia, non tutti i maniaci del lavoro devono sempre sottoporsi a una lunga terapia. "Il primo passo è provare te stesso, parlare con i confidenti". Inoltre, ci sono vari gruppi di auto-aiuto per la salute mentale. L'aiuto è fornito dall'iniziativa "Anonymous Workaholics" (AAS). Qui, le persone colpite possono anche cercare un gruppo di auto-aiuto nel loro ambiente, dove possono comunicare con altri dipendenti dipendenti dal lavoro. Ma se ciò non bastasse, i professionisti sono richiesti. Quindi la psicoterapia o anche la riabilitazione ospedaliera possono aiutare. Molti terapeuti sono specializzati nella dipendenza. Tuttavia, raramente può esserci una cura permanente, come spiegato da Poppelreuter. "L'obiettivo del trattamento non può essere l'astinenza, il lavoro è troppo importante e necessario", dice l'esperto. (Ad)