Dolore e diarrea Nella sindrome dell'intestino irritabile può aiutare la rinuncia

Dieta individuale: nella sindrome dell'intestino irritabile, arrendersi può aiutare
Secondo gli esperti, circa dodici milioni di tedeschi soffrono della cosiddetta sindrome dell'intestino irritabile. Nel caso di malati, si manifestano disturbi come diarrea, flatulenza e dolore crampi. Poiché gli alimenti sono spesso il grilletto, una dieta individuale può aiutare. O fondi dalla naturopatia.

Diarrea e dolore
Se continua a brontolare nell'intestino e nel dolore, può essere un sintomo di sindrome dell'intestino irritabile. I pazienti di solito soffrono di gonfiore, diarrea - a volte costipazione - e dolore spasmodico nell'area intestinale. Ma anche nei sintomi dello stomaco e dell'esofago, come la pienezza dopo aver mangiato, possono verificarsi mal di stomaco, bruciore di stomaco e nausea e vomito. In molti casi, il cibo è il grilletto per i reclami. Colpiti poi può aiutare una dieta individuale - o anche semplici rimedi casalinghi.

Il calore può alleviare il disagio. Immagine: absolutimages - fotolia

Non esiste "nessuna cura" per la sindrome dell'intestino irritabile
Secondo le stime della Società tedesca per la gastroenterologia, le malattie digestive e metaboliche (DGVS), in Germania sono colpiti fino a 12 milioni di persone. "Poiché i reclami si basano su cause diverse, non esiste un rimedio brevettuale per la sindrome dell'intestino irritabile", ha affermato il prof. Thomas Frieling, direttore della clinica medica II dell'ospedale Helios di Krefeld, ha riferito all'agenzia di stampa dpa. Tuttavia, la dieta svolge un ruolo significativo.

Gli alimenti possono causare disagio
È spesso il caso che l'intestino sia sensibile ai pazienti a causa dello stiramento mediante l'espansione dei gas. Ad esempio, alimenti come cipolle o porri possono scatenare i sintomi. Inoltre, una composizione sfavorevole dei batteri intestinali può rinforzare questo. Chi soffre di stitichezza dovrebbe fare affidamento su una dieta ricca di fibre per stimolare la digestione. In caso di flatulenza, d'altra parte, sarebbe meglio fare a meno di cibi ricchi di fibre.

Fai a meno di alcuni componenti alimentari
"Prima di tutto, consiglio ai pazienti di usare un diario alimentare per scoprire quali alimenti sono meglio tollerati e quali no", spiega Frieling. È stato dimostrato in alcuni pazienti di rinunciare ad alcuni componenti nutrizionali come il fruttosio nella frutta o nel miele, il lattosio nei latticini e il galattosio nei fagioli, nelle lenticchie e nella soia. Questo perché sono fermentati nell'intestino dai batteri e contribuiscono alla formazione di gas rigonfianti. Inoltre, tirano acqua nell'intestino e possono causare diarrea.

Allevia i reclami con l'aiuto della naturopatia
Dal momento che una tale dieta spesso non è facile da attuare nella vita di tutti i giorni, a volte offre, secondo Frieling, prima di ridurre i singoli componenti alimentari come il fruttosio o il lattosio. È importante sottolineare che altre malattie, come le malattie infiammatorie intestinali, devono essere escluse prima che venga diagnosticato un intestino irritabile. Oltre al cambiamento dietetico, offrono vari rimedi dalla medicina naturale contro la sindrome dell'intestino irritabile. Ad esempio, uno studio condotto dai ricercatori dell'Ospedale universitario Charité ha dimostrato che la terra guaritrice allevia la sindrome dell'intestino irritabile. Olio di menta piperita e psillio aiutano anche con la sindrome dell'intestino irritabile. Quest'ultimo è stato confermato in studi scientifici, secondo l'Istituto per la qualità e l'efficienza in sanità (IQWiG). (Ad)