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La sofferenza insonne in Germania - I disturbi del sonno sono la nuova malattia diffusa
Lavoratore senza sonno
La cosa migliore è ancora il funzionario. Tra questi, "solo" il 3,7% soffre di disturbi del sonno. Tra gli impiegati, l'8,8% è più del doppio delle probabilità e i meno assonnati sono i lavoratori: l'11,4% soffre di insonnia.
Chi non dorme di notte è esausto durante il giorno. Soffre di stanchezza cronica. (Africa Studio / fotolia.com) Insonne nello Schleswig-Holstein
Nello Schleswig-Holstein 113.000 persone non riescono ad addormentarsi durante la notte, sono stanche durante il giorno, si sentono costantemente esauste e trovano poca rigenerazione anche durante il sonno. Il numero di persone colpite sta aumentando rapidamente, con la mezza età verso gli anziani di quasi un terzo - dal 2010.
Aumentano i disturbi del sonno più facili
Anche i disturbi del sonno leggero sono schizzati alle stelle, con il 37% in quei 35-45 anni in sette anni.
Solo uno su quattro ha dichiarato di aver dormito bene la notte. Nel 2010 era ancora ogni secondo.
Nessun problema di consapevolezza?
Quasi nessuno può essere malato a causa di disturbi del sonno. Solo uno su 20 dipendenti ha lavorato per un medico a causa di problemi di sonno - in contrasto con la prevalenza diffusa dei reclami.
Paura di essere considerata una "femminuccia"?
Le persone colpite hanno paura di essere considerate "lamentose"? Lavorare molto e dormire poco nel capitalismo ha ancora la reputazione di fare qualcosa di speciale.
La vigilanza di Napoleone
Napoleone presumibilmente non ha mai dormito più di quattro ore per notte, perché i suoi piani non gli hanno lasciato pace. Non era un modello: il conquistatore probabilmente soffriva di arsenico e aveva innumerevoli malattie fisiche.
Celebrità colpite
Sempre più celebrità si occupano apertamente delle loro lamentele: Johnny Depp e Lady Gaga, Elvis ed Enimen - soffrono tutti e soffrono di problemi di sonno.
La trappola della creatività
Lo psicologo Bernd Löwe ha spiegato i disturbi del sonno nel settore dell'intrattenimento come segue: "Cambiamenti di vita irregolari, lavoro notturno, frequenti cambi di ubicazione, alcol a tarda ora, cioè comportamenti a rischio". Un sonno troppo piccolo può sembrare intossicazione.
Ritmo mancante
I malati addormentati nel mondo dello spettacolo mancano quindi di un ritmo strutturato di sonno-veglia.
Barbarie neoliberali
Ma da dove viene l'alto numero di disturbi del sonno nei lavoratori? Devono lavorare sempre di più "in modo flessibile" - chi non spinge per straordinari, turni di lavoro ed è disponibile 24 ore su 24, ha la crudeltà del mondo del lavoro neoliberale, ha paura di perdere il lavoro.
I così espressi non si fermano nel senso letterale.
Un innesco per le malattie
L'insonnia è una malattia, ma anche un fattore scatenante per le complicazioni. L'insonnia promuove l'ipertensione, i disordini cardiaci, le malattie del metabolismo e la psiche.
Malattia mentale
Il numero di coloro che riportano malati a causa di problemi di salute mentale è aumentato drasticamente negli ultimi anni. Appenderli insieme alla mancanza di sonno?
Conseguenze psichiche
L'insonnia a lungo termine non ha solo conseguenze fisiche, ma anche psicologiche - ad esempio, possono essere la causa e il risultato della depressione.
Cause mentali
L'insonnia è spesso associata a bisogni emotivi. Molte persone non possono dormire la notte perché hanno paure esistenziali.
multimedia
Il mondo dei media di oggi promuove anche i disturbi del sonno. Quindi chattare con lo smartphone, Youtube e Facebook sposta il sonno lungo e ininterrotto.
24 ore al giorno puoi sempre trovare qualcosa (più o meno) interessante sullo schermo.
Un circolo vizioso
Quando iniziano i disturbi del sonno, spesso peggiorano. Bernd Löwe dice: "C'è una fissazione sul disturbo del sonno. L'auto-osservazione - aiuto, sono di nuovo sveglio, ma devo dormire - aumenta il tumulto interiore, l'adrenalina viene rilasciata e non troverai sonno. "
Aiuto per le persone colpite
Chiunque soffra di disturbi del sonno può illuminare e condividere con altri sofferenti su: http://www.schlafgestoert.de/ (Dr. Utz Anhalt)