Il rischio di privazione del sonno favorisce il diabete

La privazione del sonno dovuta a disturbi del sonno può favorire l'insorgenza del diabete di tipo II

04/12/2012

La mancanza di sonno porta ad un aumentato rischio di diabete. Questo è ciò che i ricercatori americani hanno scoperto attraverso uno studio. Il sonno inadeguato favorisce anche lo sviluppo del sovrappeso, secondo la rivista „Scienza Medicina traslazionale“, in cui sono stati pubblicati i risultati dello studio. Soprattutto i lavoratori a turni sono a rischio.

La mancanza di sonno rallenta i processi metabolici a riposo
Questa mancanza di sonno non solo può portare a una scarsa concentrazione, ma promuove anche il sottosviluppo del pancreas, Orfeu Buxton di Brigham e Women's Hospital Boston e il suo team hanno recentemente scoperto. Le persone che lavorano a turni e frequent flyer sono a rischio aumentato per il diabete di tipo II I ricercatori affermano che la privazione del sonno e uno spostamento del ritmo giorno-notte causano interruzioni all'orologio interno. Ciò potrebbe causare al pancreas di produrre solo una piccola quantità di insulina e concentrare lo zucchero nel sangue. Il diabete può essere attivato dall'aumento del livello di zucchero nel sangue. Inoltre, i ricercatori hanno osservato un metabolismo rallentato nei soggetti. Questo può favorire l'emergere di sovrappeso.

Per lo studio, 21 soggetti sono stati ospedalizzati ed esaminati per circa sei settimane. Gli scienziati hanno deliberatamente influenzato i loro tempi di sonno e di veglia determinando quando e quanto ai partecipanti allo studio è stato permesso di dormire. Inoltre, hanno corretto la dieta. Mentre i soggetti hanno dormito abbastanza nei primi giorni, la durata del sonno è stata successivamente ridotta a 5,6 ore ogni 24 ore per tre settimane. I partecipanti dovevano dormire la notte e qualche volta durante il giorno. I ricercatori hanno potuto osservare che il metabolismo durante i periodi di riposo è rallentato in modo significativo a causa della mancanza di sonno e dell'irregolarità del sonno. Il corpo ha bruciato meno calorie. Per un anno, questo avrebbe portato a un aumento di peso di quasi sei chili nei soggetti, riferiscono gli scienziati.

La mancanza di sonno porta ad un aumento dei livelli di zucchero nel sangue
Dopo i pasti, i soggetti avevano anche un più alto contenuto di glucosio nel sangue. Si ritiene che le cellule produttrici di insulina prodotte dal pancreas producano solo livelli più bassi di insulina. I ricercatori hanno mostrato in alcuni soggetti livelli di zucchero nel sangue così alti che si potrebbe parlare di un precursore del diabete, un cosiddetto pre-diabete.

Dopo che i soggetti hanno dormito per nove giorni in modo sufficientemente regolare e regolare, le anomalie sono scomparse, si legge sul diario „Scienza Medicina traslazionale“. I ricercatori scrivono che le loro scoperte confermano studi precedenti. „È stato dimostrato che un sonno adeguato è importante per la tua salute e che il momento migliore per dormire è la notte“, riferisce Buxton.

Cause di mancanza di sonno
La mancanza di sonno è un serio problema di salute. Senza dormire nessuno può sopravvivere. Perché gli esseri umani devono dormire, tuttavia, non è ancora stato spiegato chiaramente scientificamente.

Sempre più persone in Germania soffrono di disturbi del sonno e della corrispondente mancanza di sonno, con conseguenze a volte gravi per la salute. La ricerca sul sonno, la cosiddetta sonnologia, ora conosce circa 80 diversi disturbi del sonno che possono andare dalle difficoltà del sonno, ai problemi del sonno fino al sonnambulismo. Le cause più comuni dei disturbi del sonno sono lo stress e il disagio mentale, seguito da dolore e rumore. Lo stress spesso si riferisce allo stress sul lavoro e alle preoccupazioni sul posto di lavoro come innesco per i disturbi del sonno. (Ag)

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