Gli educatori di mal di schiena dovrebbero fare esercizi di schiena ogni giorno

Particolarmente sottolineato: gli educatori dovrebbero fare esercizi di schiena ogni giorno
Milioni di persone in Germania soffrono sempre di mal di schiena. Nella maggior parte dei casi i sintomi sono muscolari. Alcuni gruppi professionali sono particolarmente gravati dal loro lavoro. Gli educatori sono invitati a fare esercizi di schiena ogni giorno.
Fai esercizi per la schiena ogni giorno
Il mal di schiena può a volte avere cause psicologiche, ma più dell'80 per cento dei disturbi è secondo gli esperti muscolari. Non di rado, l'attività professionale è in parte responsabile. In alcuni lavori, il rischio di avere un mal di schiena è molto più alto che in altri. Ad esempio, con gli educatori che devono legare le scarpe o sollevarle. Gli esperti di salute consigliano loro di eseguire almeno dieci minuti di esercizi giornalieri per rafforzare la schiena.

Gli educatori in particolare soffrono spesso di mal di schiena. Immagine: foto 5000 - fotolia

Stretch braccia in posa campione del mondo
Anette Wahl-Wachendorf, vicepresidente dell'Associazione dei medici delle fabbriche e delle fabbriche, ha dichiarato all'agenzia di stampa dpa che le semplici posizioni con la banda Thera - una sorta di fascia da ginnastica - sono adatte per l'uso domestico. Si consiglia, per esempio, di allungare le braccia in una posa campione del mondo e poi avvolgere la fascia con le dita e separarla. La schiena dovrebbe essere diritta. Idealmente, ai dipendenti possono essere mostrati diversi esercizi a casa dal medico dell'azienda.

Oneri speciali per insegnanti di scuola materna
Solo recentemente uno studio ha dimostrato che gli insegnanti di scuola materna sono ammalati più spesso della media. Le ragioni principali per il congedo per malattia sono i disturbi mentali e le malattie dell'apparato respiratorio, ma anche i problemi alla schiena sono più comuni in loro che in molti altri gruppi professionali.La tua schiena deve fare il duro lavoro ogni giorno. Ma anche se i carichi sono elevati, non è richiesto solo l'individuo. Anche il datore di lavoro è richiesto e dovrebbe istituire centri diurni per il bambino. Ad esempio, i piedistalli di piccole dimensioni hanno senso, in modo che i dipendenti non debbano piegarsi sul pavimento per legarsi le scarpe. Sono consigliate anche le culle con le porte, perché quindi i piccoli non devono essere sollevati, ma possono rauskrabbeln se stessi. (Ad)