Brufoli, punti neri e pelle impura Evitare questi alimenti per la maggior parte

Anche i cibi sani possono favorire la brutta pelle e i brufoli

La dieta ha un impatto significativo sulla nostra pelle. Molte persone sono consapevoli del fatto che determinati alimenti, come dolci o patatine, promuovono la pelle impura. Tuttavia, non solo i cibi malsani possono causare brufoli e punti neri.

Stai lontano da patatine e dolci

Ci sono molte cause per la cattiva pelle. Oltre a motivi quali influenze ambientali o cure improprie, anche la dieta svolge un ruolo importante. Secondo gli esperti di salute, vi sono prove che alimenti molto dolci o molto grassi possono favorire l'acne, i brufoli e i punti neri. Ecco perché dovresti stare lontano da patatine fritte, patatine fritte, gelati e altri alimenti con molto zucchero. Ma non solo i cibi malsani possono causare macchie.

Non solo i dolci e i fast food promuovono la cattiva pelle. Brufoli e punti neri possono anche essere causati da cibi apparentemente sani. (Immagine: pimonpim / fotolia.com)

Non solo gli adolescenti hanno una brutta pelle

Durante la pubertà, brufoli e punti neri sono comuni negli adolescenti. Anche l'acne negli adulti è relativamente comune.

Colpiti poi spesso cercano di usare cosmetici o rimedi casalinghi per brufoli e pelle grassa.

Tuttavia, di solito ha senso individuare prima le possibili cause dei problemi della pelle e quindi evitarli.

Varie ragioni per la pelle problematica

Le ragioni del problema della pelle sono molteplici: stress, prodotti cosmetici sbagliati o igiene, disposizioni ormonali, alcuni farmaci o una dieta non sana possono causare brufoli e punti neri.

Ma gli alimenti che sono considerati sani, a volte possono portare a cattiva pelle. Ad esempio, uno studio condotto da scienziati statunitensi mostra che - presumibilmente sani - i prodotti a basso contenuto di grassi per la pelle possono essere uno svantaggio.

I ricercatori hanno riferito che il latte intero al posto del latte scremato è più adatto ai brufoli. Tuttavia, questo studio non può dimostrare se il consumo di latte scremato aumenta la suscettibilità all'acne.

I cibi presumibilmente sani promuovono i brufoli

Il fatto che i prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi possono essere dannosi per la pelle è anche in parte dovuto al fatto che il grasso mancante viene sostituito da altri vettori aromatici come lo zucchero. Questo promuove i brufoli.

Altri alimenti presumibilmente sani contengono spesso ingredienti che alla fine scoraggiano tali prodotti.

Ad esempio, alcuni dei frullati verdi disponibili nel supermercato contengono tanto zucchero quanto la cola.

Soprattutto con i prodotti finiti dovrebbe quindi sempre essere prestata attenzione a ciò che è dentro.

Oltre alla corretta alimentazione, i malati di solito possono aiutare con vari rimedi casalinghi per l'acne. Questi includono, ad esempio, la terra curativa, l'olio dell'albero del tè e l'aloe vera.

È meglio non esprimere brufoli, poiché questo spesso amplifica il problema. (Ad)