Non solo il buono sport può diventare una dipendenza

Quando lo sport diventa dipendenza

13/11/2013

Le persone che hanno l'impulso compulsivo a praticare sport possono soffrire di dipendenza sportiva. Questa dipendenza comportamentale non è elencata né nell'ICD 10 né nel DSM-IV e pertanto non viene riconosciuta come diagnosi indipendente. Che ci sia questo fenomeno, tuttavia, è ancora indiscusso. In alcuni casi, c'è un disturbo alimentare oltre alla dipendenza sportiva. Per ridurre il peso corporeo, i malati subiscono un allenamento intensivo, cercando la figura ideale desiderata.

Ci sono diverse spiegazioni scientifiche su come la dipendenza sportiva può svilupparsi. Per alcuni malati, l'esaurimento fino all'esaurimento serve a compensare i fallimenti o a superare i problemi in altre aree.

In Germania, secondo le stime degli psicologi, circa il 3% della popolazione ne è colpita. "Sulla base di uno studio che abbiamo condotto con la Friedrich-Alexander University di Erlangen, direi che l'incidenza della malattia è tra gli sportivi intensivi a 1-3 per cento", dice il Prof. Oliver Stoll dell'Università di Halle-Wittenberg.

Non è raro che le persone colpite provino una sensazione di irrequietezza interiore quando rinunciano alla solita dose di sport. Può persino sviluppare sintomi fisici come mal di stomaco, problemi cardiaci funzionali o mal di schiena.

"Se qualcuno si sente un bisogno come compulsivo di fare sport, che la rinuncia della sua dose abituale può soffrire psicologicamente o anche fisicamente di lui, che non è normale", ha detto Jens Kleinert, professore di sport e psicologia della salute presso l'Università dello Sport di tedesco a Colonia. "Si può già parlare di comportamenti di dipendenza.“

Quasi ogni ventesimo atleta è a rischio
Al fine di ottenere una panoramica dell'estensione della dipendenza sportiva nella popolazione, a 1089 donne e uomini che praticano sport di resistenza come la corsa o il ciclismo è stato chiesto delle loro abitudini di allenamento in uno studio. Circa uno su 20 ha mostrato tendenze che potrebbero indicare una dipendenza sportiva o il rischio di dipendenza sportiva.

"Forse è anche perché sono molto disponibili a parlare del loro allenamento eccessivo: è chiaro che gli atleti di resistenza sembrano avere il più alto rischio di malattia", spiega Stoll.

Una connessione con gli ideali del nostro mondo basato sulle prestazioni non può essere negata. Le prestazioni hanno un'alta priorità e vengono generalmente premiate positivamente. Ma anche l'ideale di bellezza suggerito dalla pubblicità porta sempre più ad un vero e proprio culto del corpo, che sta sempre più sottoponendo sempre più uomini.

Quindi includere atleti di forza che costruiscono sempre più massa muscolare, ma anche atleti estremi che ottengono un calcio dopo l'altro per l'adrenalina del corpo, anche al gruppo a rischio. Nell'anoressia, una dipendenza sportiva di solito forma, dal perseguimento quasi compulsivo, a un corpo perfetto nei loro occhi. "L'obiettivo è, ad esempio, continuare a perdere peso o compensare i sequestri, motivo per cui chiamiamo questa dipendenza secondaria", spiega Kleinert. Questi vengono diagnosticati molto più spesso della pura dipendenza da sport, tuttavia i sintomi sono quasi identici.

Quando lo sport determina la vita
I tossicodipendenti sportivi possono essere riconosciuti dal fatto che lo sport non è solo una parte della vita, ma lo determina principalmente. Lo psicologo sportivo rof. Thomas Schack, vicepresidente della Società internazionale per la psicologia dello sport, afferma che non si allena da solo perché ne ha voglia, ma sente un incontrollabile bisogno di farlo.

Come con la maggior parte delle dipendenze, il corpo richiede quantità crescenti di inebriante senso di ormoni della dopamina e adrenalina che vengono distribuiti attraverso lo sport e anche sintomi di astinenza come mal di testa, mal di stomaco, nervosismo e depressione può innescare. Ma il comportamento che si intensifica negli sport estremi può portare a gravi danni fisici alla salute. "Nel comportamento eccessivo esercizio lungo andare può causare il corpo non può più rigenerarsi e non v'è un effetto eccesso di formazione, che è associato a sintomi come l'insonnia, mal di testa o problemi muscolari", dice Kleinert. L'alto stress fisico porta a un indebolimento del sistema immunitario a lungo termine e un'usura prematura delle articolazioni, delle ossa e dei tendini.

Esercizio fisico nonostante le lesioni
Un altro effetto che è stato osservato è che gli appassionati di sport spesso continuano ad allenarsi con ferite. "Conosco casi in cui sono state formate fratture non cicatrizzate o legamenti strappati che possono portare a danni permanenti", avverte Schack.

I problemi possono anche svilupparsi a livello psicosociale. Gli amanti dello sport spesso sviluppano un isolamento sociale, in quanto preferiscono lo sport agli amici ma anche alla famiglia. "Le persone colpite sono costantemente sotto pressione e si sentono così spinte dal loro desiderio sportivo di non riuscire più a riposare", afferma Stoll. "Alcuni si alzano anche nel cuore della notte per allenarsi."

Trauma o auto-percezione disturbata
Ai primi segnali di un comportamento di dipendenza, gli esperti raccomandano decisamente di mettere in discussione criticamente il proprio comportamento di allenamento.

"Le indicazioni per l'esistenza della dipendenza sportiva sono, secondo gli psicologi dello sport:
- quando gli sport di resistenza diventano lo scopo centrale della vita
- quando forzato astinenza da attività fisica, come nervosismo e dolori di stomaco, o senso di colpa o depressione
- quando il carico deve essere aumentato continuamente
- quando la voglia di esercizio è vissuta come costrizione interiore
- quando i segnali di allarme fisico vengono ignorati dal sovraccarico
- anche se gli infortuni continuano ad essere addestrati
- quando i contatti sociali vengono trascurati o abbandonati a causa dello sport.

Quando il confine della passione sportiva per la dipendenza da sport viene superato, significa consultare un terapeuta "per disegnare, dice Schack. Tra i fattori scatenanti più comuni includono un trauma o un senso disturbato di sé. (Fr)