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Un nuovo studio mostra che gli smartphone riducono il sonno nei neonati e nei bambini piccoli
I problemi di sonno nella prole sono probabilmente noti alla maggior parte dei genitori. Le possibili cause vengono ricercate in diverse direzioni. Un recente studio condotto da scienziati britannici ha dimostrato che l'uso del touch screen nei bambini ha un effetto estremamente negativo sul comportamento del sonno.
Era già noto, secondo i ricercatori, che il tempo trascorso davanti alla TV e alla console di gioco può portare a problemi di sonno nei bambini. Oggi, tuttavia, i touchscreen portatili (smartphone e tablet) sono quasi ovunque e persino i bambini giocano spesso con i telefoni cellulari dei loro genitori. I ricercatori della Birkbeck University di Londra e del King's College di Londra hanno quindi studiato l'impatto dell'uso del touchscreen sul comportamento del sonno dei bambini. I ricercatori hanno pubblicato i loro risultati sulla rivista scientifica "Scientific Reports".
I genitori dovrebbero tenere d'occhio l'uso dei tablet e dei telefoni cellulari con i loro figli perché si può presumere che abbiano un impatto significativo sul sonno. (Immagine: HERRNDORFF / fotolia.com) Ogni ora aggiuntiva sullo smartphone riduce il sonno
In totale, i ricercatori hanno intervistato 715 genitori sull'uso quotidiano dei bambini di touchscreen, sonno e sonno. Hanno scoperto che neonati e bambini piccoli che passavano più tempo usando un touchscreen dormivano meno di notte. Anche se hanno mostrato un po 'più di sonno durante il giorno, ma nel complesso i loro tempi di sonno erano più bassi e hanno impiegato più tempo per addormentarsi, i ricercatori segnalano. Per ogni ora aggiuntiva di utilizzo del touchscreen durante il giorno, i bambini avrebbero dormito quasi 16 minuti in meno in un periodo di 24 ore.
Il 75 percento dei bambini usa touchscreen
"Il sonno è importante per lo sviluppo cognitivo - specialmente nei primi anni di vita", sottolineano gli scienziati britannici. Pertanto, la mancanza di sonno potrebbe a lungo termine avere svantaggi significativi per i bambini colpiti. Nel 2014, il 75% dei bambini piccoli (dai sei mesi ai tre anni) utilizzava un touch screen ogni giorno, con il 51-51% utilizzando touchscreen all'età di sei-undici mesi e 92-90 all'età di 25-36 mesi per cento.
Alta accessibilità dei dispositivi touch screen che influenzano il sonno
Recenti risultati di studio mostrano "che la popolarità e l'accessibilità dei dispositivi touchscreen ha portato ad un alto livello di utilizzo nei neonati e nei bambini piccoli, che è associato ad un sonno ridotto," Dr. Tim Smith della Birkbeck University di Londra. Ulteriori studi sono ora necessari per esaminare la relazione tra uso del touchscreen e problemi del sonno e come il tipo di utilizzo può ridurre il rischio.
Massimizza i benefici, minimizza gli svantaggi
Secondo gli scienziati, si dovrebbe anche notare che l'uso del touchscreen non porta solo svantaggi per i bambini. Ad esempio, studi precedenti hanno dimostrato che un maggiore utilizzo attivo del touchscreen (come lo scorrimento e il clic anziché la visione passiva dei video) era associato a migliori capacità motorie del bambino. Piuttosto che bloccare completamente l'accesso allo smartphone e al tablet, è importante capire come utilizzare questa tecnologia moderna in modo da massimizzare i benefici e minimizzare le conseguenze negative per i bambini piccoli, concludono i ricercatori. (Fp)