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Naturheilung Questi tè alle erbe possono aumentare la nostra memoria
Per molto tempo le persone hanno usato le erbe per curare determinate malattie o per influenzare il loro umore. I ricercatori hanno ora scoperto che alcune erbe e tisane negli anziani possono produrre significativi benefici dell'umore emotivo e della memoria.
I ricercatori della Northumbria University hanno scoperto nel loro studio che le erbe, la menta piperita, la camomilla, il rosmarino e la lavanda hanno un effetto sull'umore e sulla memoria. Ciò comporta notevoli vantaggi, specialmente nelle persone anziane. I medici hanno pubblicato un comunicato stampa sui risultati del loro studio.
Molte persone amano bere tè alle erbe. Ma non solo il gusto è fondamentale, ma anche l'effetto positivo sul corpo e sulla mente. I medici hanno scoperto che alcuni tipi di tisane possono migliorare la memoria, la vigilanza e il benessere. (Immagine: Alexander Raths / fotolia.com) Quale effetto diversi tè alle erbe?
Ad esempio, bere il tè alla menta migliora la tua attenzione. Il tè alla camomilla, d'altra parte, ha un effetto calmante, dicono gli esperti. Aromi come rosmarino e lavanda possono colpire persone di età superiore ai 65 anni. Il rosmarino migliora la memoria, mentre la lavanda altera la memoria, aggiungono i medici.
Gli esperti studiano gli effetti del consumo di tè in 180 soggetti
Per il loro studio, i ricercatori hanno studiato 180 volontari. O mangiavano tè con camomilla o menta piperita. Dopo il consumo, i soggetti sono stati esaminati per cognizione e umore. Inoltre, c'era un gruppo di controllo, che consumava solo acqua calda, spiega i medici.
La menta piperita migliora la memoria a lungo termine
Gli scienziati hanno scoperto che la menta piperita può migliorare l'umore e la cognizione. Questo porta anche a un miglioramento della memoria a lungo termine e una maggiore attenzione. La camomilla, d'altra parte, ha un effetto calmante che peggiora la nostra attenzione e la memoria, dicono gli esperti.
Gli scienziati stanno anche studiando gli effetti di alcuni sapori
In uno studio separato, 150 persone sane di età superiore ai 65 anni sono state esposte all'odore di rosmarino e oli essenziali di lavanda in una sala di controllo. Inoltre, c'era un gruppo di controllo che non era esposto a nessun olio essenziale. Successivamente, ai partecipanti è stato chiesto di eseguire alcuni test di memoria, spiegano gli autori. Inoltre, è stato controllato l'umore dei soggetti.
L'aroma di rosmarino migliora significativamente la memoria
I partecipanti dalla stanza con la fragranza al rosmarino hanno mostrato una memoria significativamente migliorata, con risultati del test migliori del 15% rispetto ai soggetti della stanza senza aroma di rosmarino. Il profumo di rosmarino ha anche portato a una maggiore attenzione, dicono i medici.
Il profumo di lavanda si calma
Quando i partecipanti trascorrevano il tempo in una stanza con la fragranza alla lavanda, ciò ha portato ad un significativo aumento della pace interiore e della soddisfazione. Tuttavia, la capacità di ricordare di eseguire determinate attività in un dato momento è diminuita.
Il tè alla menta piperita migliora anche la memoria a lungo termine
La menta piperita è psicologicamente e mentalmente stimolante. La menta piperita ti rende più vigile e migliora la tua attenzione, dice l'autore Dr. Mark Moss dall'università di Northumbria. I test dovrebbero verificare se questi effetti positivi vengono prodotti anche quando si utilizza il tè alla menta piperita. Si è scoperto che i consumatori di tè alla menta piperita avevano una memoria migliore a lungo termine. Quelli colpiti potrebbero ricordare più parole e immagini che avevano visto prima, aggiunge l'autore.
Il rosmarino migliora la memoria delle persone di età superiore ai 65 anni
È stato detto per molto tempo che il rosmarino colpisce la nostra memoria. Quando i volontari sono stati esposti al sapore di rosmarino, l'attenzione dei partecipanti è aumentata. È stato anche trovato in persone di età superiore ai 65 anni che il rosmarino può migliorare la memoria.
Gli effetti rilevati sono particolarmente forti negli anziani
È interessante vedere i diversi effetti che le erbe possono avere sull'umore e sulla memoria, affermano gli autori. Soprattutto nelle persone anziane, gli effetti erano particolarmente pronunciati. La ricerca mostra che c'è un modo semplice per migliorare la sua memoria, dicono gli esperti.
Salvia, ginseng e melissa hanno un effetto positivo sulla performance mentale
Gli scienziati della Northumbria University hanno già condotto una serie di studi sugli effetti di erbe e sostanze sull'umore e sulla memoria. Sono stati in grado di determinare che, per esempio, la salvia, il ginseng e la melissa possono anche avere effetti positivi sulla performance mentale. (As)