Metodo di temperatura di prevenzione naturale efficace con cura accurata

La contraccezione con il metodo della temperatura richiede necessariamente regolarità
Sebbene la maggior parte delle donne tedesche faccia affidamento sulla pillola anticoncezionale quando si tratta di contraccezione, esistono anche diverse alternative naturali. Ad esempio, il metodo della temperatura: tuttavia, questo è soggetto a errori. Gli esperti di salute spiegano a quali coppie dovrebbe prestare particolare attenzione qui.
Alternative naturali alla pillola anti-bambino
La maggior parte dei tedeschi preferisce la contraccezione di pillole e preservativi. Alcuni anni fa, uno studio del Centro federale per l'educazione alla salute (BZgA) ha rilevato che circa il 53% degli adulti sessualmente attivi utilizza pillole contraccettive e circa il 37% utilizza i preservativi. Tuttavia, l'assunzione del farmaco è associata a spiacevoli effetti collaterali. Inoltre, un alto rischio di trombosi è minacciato dalle moderne pillole anti-bambino. Tuttavia, ci sono alternative ormonali alla pillola che causano no o meno stress sulla vostra salute.

Contraccezione con metodo di temperatura
Una di queste alternative è la contraccezione con il metodo della temperatura. Tuttavia, questo richiede uno stile di vita regolare. Questo è indicato dall'associazione professionale dei ginecologi (BVF) sul sito "frauenaerzte-im-netz.de". Ogni mattina allo stesso tempo, la donna deve misurare e registrare la sua temperatura corporea il più presto possibile dopo il risveglio: Perché, se l'ovulazione ha avuto luogo, la temperatura corporea sale fino a 0,5 gradi, secondo gli esperti. Inoltre, secondo BVF, aumenta anche a causa, ad esempio, del consumo di alcol o di un sonno più breve: quindi la misurazione della temperatura diventa inutile.

I giorni fertili e infertili differiscono
Un'altra alternativa, che include anche la temperatura corporea, è il "metodo sintotermico". La donna misura la sua temperatura corporea ogni giorno e contemporaneamente osserva i cambiamenti nel suo fluido vaginale (perdite vaginali). In tali metodi contraccettivi naturali, si tenta di determinare il tempo dell'ovulazione il più accuratamente possibile per distinguere i giorni fertili e infertili. Nei giorni fertili, le coppie devono quindi rinunciare al sesso o usare i preservativi. (Ad)