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Autotrattamento naturale per l'influenza e il raffreddore
Se si bagna in autunno, quando il freddo secco attira bavero del cappotto inverno, quando starnuti e Schnieflaute dominare il rumore nel trasporto pubblico, se i messaggi di avviso e le pubblicità danno virus e batteri un viso di grandi dimensioni, allora almeno dovremmo chiederci, come è effettivamente ordinato al sistema immunitario del nostro corpo. Poiché da lui, dipende dal fatto che andiamo al prossimo tram una grave influenza, infezione di una settimana febbrile (influenza), solo un accenno di un raffreddore o, ma portano ancora di ottima salute. Ma come possiamo influenzarci per sostenere il nostro sistema immunitario??
Autotrattamento naturale in caso di infezione simil-influenzale. Immagine: drubig-foto - fotolia Il sistema immunitario umano è per proteggerci dall'invasione dei microrganismi indesiderati, virus e batteri patogeni in particolare il compito. Recenti ricerche nel campo della microbiologia ha rivelato che, a sua volta, innumerevoli tribù coinvolte da altri batteri, virus e funghi nel processo che sarà tollerato in una sorta di convivenza e utilizzati perché hanno, tra le altre cose, una funzione stimolante immunitario. Così microrganismi colonizzano la pelle e le membrane mucose e proteggerli dalle infezioni. Inoltre, le cellule immunitarie del sistema immunitario comunicano attraverso messaggeri che producono anticorpi, memorizzare e riconoscono il patogeno da infezioni stagionati rispondere immediatamente appropriato nel caso di ripresa di contatto. Un sistema di difesa auto-regolato ed efficiente - purché sia in uno stato equilibrato.
Questo equilibrio diventa suscettibile ad es. da un precoce "disturbo di apprendimento" del sistema immunitario, in particolare da un ambiente eccessivamente privo di germi durante l'infanzia, continuando scarsa nutrizione (V. A. prodotti finiti) e l'acidificazione, tossine ambientali e l'inquinamento da metalli pesanti, mancanza di sonno e di sovraccarico mentale e fisica (ad esempio, conflitti, superlavoro, competizioni sportive). L'uso troppo frequente di antibiotici distribuisce la naturale flora batterica nell'intestino e promuove la crescita eccessiva, V. A. con funghi.
Misure per rafforzare il sistema immunitario
- Già durante l'infanzia, il sistema immunitario dovrebbe essere addestrato conoscendo e conservando il maggior numero possibile di agenti patogeni. L'eccessiva pulizia con detergenti "taglienti" e germicidi indebolisce il sistema immunitario a lungo termine.
- Una dieta bilanciata e nutriente con un sacco di non trattate, frutta fresca, verdura, cereali e grassi vegetali, un moderato consumo di pesce e di prodotti del latte vaccino, poca carne e prodotti di carne, e l'eliminazione di prodotti industrialmente zucchero e "bianco" farina garantisce l'inclusione di tutti i nutrienti necessari , Vitamine e oligoelementi. Ciò garantirà un equilibrio di equilibrio acido-base, che deve essere sostenuta da almeno un uso molto ridotto di tabacco e alcol (preferibilmente astenersi interamente!).
- Altrettanto importanti sono il sonno sufficiente e lo stress relief, ad es. attraverso l'autoipnosi, yoga, tai-chi o tecniche di meditazione. L'esercizio fisico regolare, idealmente all'aria aperta (jogging, ciclismo), fornisce all'organismo ossigeno e previene la mancanza di luce e disturbi mentali associati (specialmente in inverno).
- Tra le piccole misure quotidiane con grande effetto ci sono il "tiraggio dell'olio" e il risciacquo nasale: il "disintossicante" "tirare l'olio" al mattino un cucchiaio di olio da cucina in bocca spinto avanti e indietro per pochi minuti e poi sputato fuori. Il risciacquo nasale pulisce e idrata le mucose nasali, rendendo i germi più difficili da penetrare.
- Cure da due a due anni di digiuno e disintossicazione possono essere fatte da sole o in gruppo sotto guida naturopatica, visite regolari alla sauna, docce alternate o getti Kneipp servono a indurire.
- Per la prevenzione temporanea, ad es. Negli ospedali, nei trasporti o nelle scuole, sono adatte le pasticche contenenti farmaci cystrophic, che con l'azione meccanica impediscono l'ingresso di virus e batteri nelle cellule (tratto respiratorio superiore).
- Una volta catturato, possiamo mitigare e abbreviare il corso dell'infezione con l'uso della medicina naturale. A questo scopo, ad es. Preparazioni dal sunhat viola (Echinacea purpurea) o polline d'api (propoli) e preparati microbiologici (probiotici). I farmaci appropriati possono essere determinati e prescritti da un naturopata o da un medico esperto. (Dipl.Pad. Jeanette Viñals Stein, operatore non medico, Hannover)