Integratori multivitaminici e minerali non proteggono il cuore

Qual è l'effetto protettivo degli integratori e dei minerali multivitaminici?

Molte persone oggi prendono i cosiddetti supplementi. Ma ci sono sempre discussioni tra esperti sull'efficacia di questi fondi. I ricercatori hanno ora scoperto che integratori e minerali multivitaminici non hanno alcun beneficio nella prevenzione di infarti, ictus o malattie cardiovascolari.

I ricercatori dell'Università dell'Alabama hanno scoperto nella loro attuale ricerca che un mix di vitamine e minerali non può davvero proteggere da attacchi di cuore, ictus o malattie cardiovascolari. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio nella rivista in lingua inglese "Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes".

Prevenire il decesso di integratori alimentari da malattie cardiache

Per il loro studio, gli esperti hanno analizzato i dati di oltre due milioni di persone. La distribuzione di supplementi nutrizionali consente alle aziende di fare milioni di vendite. Spesso questi supplementi sono pubblicizzati attraverso una vasta gamma di effetti di promozione della salute. Tuttavia, nella loro analisi di 18 studi precedentemente pubblicati sugli integratori, i ricercatori non hanno trovato prove che il loro apporto potesse ridurre le morti per malattie cardiache.

Svantaggi dell'utilizzo di supplementi nutrizionali

Gli utenti di integratori alimentari non possono adottare misure efficaci per migliorare il loro stile di vita o dieta, e invece si affidano troppo agli integratori alimentari, suggeriscono i medici. Questo potrebbe essere uno svantaggio significativo per la salute.

Nel complesso, è stato estremamente difficile convincere le persone, compresi i nutrizionisti, che i supplementi multivitaminici e minerali non prevengono le malattie cardiovascolari, ha scritto l'autore Dr. Joonseok Kim dell'università dell'Alabama.

Affidati alle migliori pratiche per proteggere la tua salute

Si spera che i risultati degli studi attuali contribuiranno a ridurre l'elogio generalizzato di integratori multivitaminici e minerali. Le persone devono essere incoraggiate a utilizzare le migliori pratiche per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, dicono gli esperti. Coloro che ne sono affetti dovrebbero, ad esempio, mangiare più frutta e verdura e smettere di fumare.

Come possono essere pubblicizzati supplementi dietetici??

I cosiddetti supplementi nutrizionali non richiedono l'autorizzazione in molti paesi per motivi di sicurezza o efficacia. Mentre i produttori non possono avanzare richieste specifiche sulle capacità dei loro prodotti di prevenire, curare o curare le malattie, questo non si applica alle indicazioni sulla salute più generali, spiegano gli autori dello studio.

I supplementi nutrizionali trascurano altre opzioni

Naturalmente, gli integratori che possono danneggiare la salute sono molto rari. Il problema, secondo la professione medica, è che le persone possono trascurare lo stile di vita o gli interventi medici con benefici comprovati se trovano le vitamine un'opzione più semplice.

Non c'è alcun sostituto per una dieta equilibrata

Prenditi cura di un cuore sano soprattutto con una dieta sana, consiglia gli esperti. Non c'è alcun sostituto per una dieta equilibrata e nutriente con un sacco di frutta e verdura, che limita l'assunzione di calorie in eccesso, grassi saturi, grassi trans, sodio, zucchero e colesterolo, aggiungono i medici. (As)