Il muesli rallenta i farmaci

Assorbimento degli ingredienti attivi ritardato dai cereali

2014/04/22

Una dieta ricca di fibre è fondamentalmente benefica per la salute, come la stimolazione della digestione. La fibra alimentare lega sostanze nocive nel tratto digestivo e quindi assicura che non entrino nel corpo. Ma la fibra, come nei cereali, può anche ritardare l'assorbimento dei farmaci.

Lascia passare il tempo tra cereali e medicinali
Una dieta ricca di fibre è fondamentalmente un bene per la tua salute. Quindi una dieta ricca di fibre, per esempio, con abbondanza di cereali integrali, è benefica per la digestione e un rimedio casalingo ben congegnato per la stitichezza. Nel tubo digerente sono anche legati dalle fibre inquinanti che altrimenti entrerebbero nel corpo. Il medico di famiglia dr. Petra Weitzel ha avvertito nella rivista paziente „medico di famiglia“ (2/2014): „Tuttavia, assumere medicinali con cereali o pane integrale sarà uno svantaggio.“ A causa dell'ingestione di fibre alimentari dei principi attivi nell'intestino tenue può essere ritardata. Soprattutto, questo si applica agli antidolorifici e ai farmaci che abbassano il colesterolo. Il medico ha inoltre spiegato: „Sarebbe meglio lasciare passare due ore tra il consumo di cereali e i farmaci.“

Passare gradualmente a più fibre
Anche se la fibra fa bene alla salute, le persone che vogliono aggiungere altro alla loro dieta dovrebbero farlo solo gradualmente. Come la Croce verde tedesca (DGK) ha recentemente annunciato a Marburg, il contenuto di fibre alimentari in questa dieta dovrebbe essere aumentato solo lentamente. Le persone che cambiano bruscamente la propria dieta e hanno mangiato solo pochi cereali integrali, noci, frutta e verdura possono provare disagio come gonfiore, dolore addominale o pressione. Si dice che la fibra riduca il rischio di alcune malattie come il cancro al seno, il diabete o le malattie cardiovascolari. (Sb)