Gestisci bene la gelosia al lavoro

Affrontare in modo costruttivo l'invidia nel lavoro

2015/04/12

L'invidia tra colleghi è sgradevole, ma spesso inevitabile. Se tu stesso sei quello che è invidiato, questo può essere visto come una sicura indicazione del successo. Tuttavia, quando i colleghi continuano a trascinarsi l'un l'altro, che sono molto più brevi nella compagnia, l'invidia è solitamente un'espressione di insoddisfazione. L'agenzia di stampa „dpa“ Ha parlato con lo psicologo dell'organizzazione Stefan Poppelreuter di Bonn sull'argomento dell'invidia nel lavoro.

Parla dell'invidia nel lavoro con il capo
Un aumento di stipendio o una promozione del collega può facilmente portare all'invidia di chi si sente ignorato dal capo: „Perché non sono stato promosso? Sono stato in compagnia ancora per molto?“ Affrontare tali sentimenti non è sempre facile. „Non importa se il sentimento è giustificato o no, è qui per ora“, spiega Poppelreuter. Tuttavia, lo psicologo sconsiglia di speculare sul perché è stato promosso un collega e non uno se stesso. Ma non fa male a fare domande costruttive, come ad esempio „Forse il collega ha più esperienza in una particolare area o più abilità sociali??“.

In che misura l'invidia è giustificata non può che chiarire una conversazione con colui che ha deciso la promozione o l'aumento di stipendio del collega. Ma prima di una conversazione con il capo, molti lavoratori si intimano e accettano crescente insoddisfazione.

„Il mio capo deve ricordarlo“, Poppelreuter cita i lavoratori interessati. Tuttavia, questo spesso non funziona, in modo che il dipendente dovrebbe spiegare la sua situazione in una conversazione obiettiva: „Mi sento lasciato qui e non notato.“ Secondo lo psicologo, è logico supporre perché uno abbia guadagnato una promozione per conto proprio. „Ad esempio, facendo riferimento a progetti completati con successo.“

Usa l'invidia nel lavoro come motivazione
Tale conversazione può aiutare a sbarazzarsi di sentimenti negativi di invidia. Nel migliore dei casi, l'invidia può anche servire come motivazione. Se, ad esempio, hai riconosciuto i tuoi deficit di conoscenza che hanno portato al fatto che non sei stato promosso, possono essere eliminati con impegno e iniziativa - secondo il motto „Hai pietà, devi guadagnare l'invidia“.

Se, nonostante tutti gli sforzi, i sentimenti negativi persistono, il partner o gli amici intimi possono dare suggerimenti utili mentre guardano la situazione dall'esterno. Tuttavia, se si sviluppa malessere e insoddisfazione molto forte, la strada per il terapeuta ha senso. Segni che è necessario aiuto professionale può essere aggressività e scoppi di rabbia. (Ag)