Problemi di stomaco e perdita di capelli a causa del troppo selenio

Regalo aggiuntivo del selenio controverso

2013/02/13

Gli integratori alimentari stanno godendo di una crescente popolarità. La Società tedesca di endocrinologia (DGE) sottolinea in una recente dichiarazione che il consumo eccessivo di selenio ha un effetto tossico. Inoltre, le persone sane non hanno bisogno di supplementazione extra attraverso l'integrazione quando l'assunzione di cibo è varia.

Se le persone sane consumano supplementi di selenio in eccesso, può verificarsi un grave disagio. Troppo selenio può causare avvelenamento, come spiegato dal Prof. Helmut Schatz del DGE. Le persone affette soffrono principalmente di dolori addominali, disturbi gastrointestinali, perdita di capelli e cambi delle unghie. Anche secondo il medico sono possibili sintomi come irritabilità, stanchezza o irritazione nervosa. Schatz avverte che l'apporto artificiale di selenio aumenta anche il rischio di diabete metabolico di tipo II. Quando le persone sono in buona salute, di solito consumano il selenio in quantità sufficiente attraverso alimenti quotidiani come pesce, carne, latte, frutti di mare o prodotti a base di cereali come il pane.

Solo in consultazione con il medico
Solo in consultazione con il medico, si raccomanda una dose aggiuntiva. Ci sono prove che la carenza di selenio può portare a aborto, infertilità maschile, disturbi dell'umore, malattia di Alzheimer, malattie cardiovascolari come infarto e malattia infiammatoria delle articolazioni. Questi sono solo suggerimenti e fatti non verificabili. Né si può dire che l'assunzione aggiuntiva di selenio possa prevenire malattie descritte. Nel mondo professionale è anche controverso, se la somministrazione di selenio nelle malattie autoimmuni della tiroide sia davvero necessaria.

Uno studio condotto dall'associazione di ricerca internazionale Cochrane ha trovato in una meta-analisi che l'assunzione di selenio per la prevenzione non può prevenire le malattie cardiovascolari. Inoltre, non è stato possibile identificare alcun miglioramento nei sintomi di pazienti cardiaci già malati. Per la ricerca sono stati valutati i dati di oltre 20.000 pazienti di 12 studi su larga scala. „Non ci sono stati effetti statisticamente significativi della supplementazione di selenio sulla mortalità“, i ricercatori hanno riassunto. (Sb)

Immagine: Tomihahndorf, Wikipedia