Polmoni e sistema cardiovascolare Così veloce il corpo si rigenera dopo aver smesso di fumare

Stai lontano dalle sigarette: smettere di fumare può prolungare la vita

Il fumo è noto per essere associato a significativi rischi per la salute. Tuttavia, milioni di tedeschi continuano a consumare regolarmente le loro sigarette. Gli esperti di salute quindi ripetutamente sottolineano quanto il corpo può trarre beneficio dall'interruzione del fumo.

Il consumo di tabacco mette a rischio la tua salute

"Il fumo è un grave rischio per la salute e la principale causa di mortalità prematura", scrive Robert Koch Institute (RKI). L'uso del tabacco promuove, tra le altre cose da soli dodici tipi di cancro, come il cancro del polmone, cancro del pancreas e del colon, malattie cardiovascolari come l'ipertensione, infarto e ictus, aterosclerosi (indurimento delle arterie), la bronchite cronica o ostruttiva BPCO malattia polmonare cronica (broncopneumopatia cronica ostruttiva).

L'uso del tabacco aumenta il rischio di cancro, malattie polmonari e cardiovascolari. Gli esperti spiegano quanto velocemente il corpo benefici dall'interruzione del fumo. (Immagine: Knut Wiarda / fotolia.com)

Buone ragioni per smettere di fumare

Ci sono molte buone ragioni per smettere di fumare. Sebbene alcuni fumatori possano fermarsi più facilmente, la maggior parte delle persone trova molto difficile smettere di fumare.

I fumatori hanno bisogno di una ferma volontà di uscire dalla propria dipendenza. Gli esperti dicono che il ritiro a freddo è il modo migliore per smettere di fumare.

Il fatto che valga la pena di superare il "maiale interiore" e di tenere le dita delle sigarette, mostra anche la ricerca scientifica.

Ad esempio, i ricercatori della Corea del Sud hanno recentemente riferito che cuore e vasi sanguigni, in particolare, beneficiano della cessazione del fumo.

Successi subito dopo la cessazione del fumo

Il Centro tedesco per la ricerca sul cancro (DKFZ) segnala sul suo sito web altri buoni motivi per cui il corpo fa bene a smettere di fumare:

"Solo tre giorni dopo l'ultima sigaretta migliora la funzione delle vie respiratorie", scrivono gli esperti. Inoltre, vengono ridotti anche i sintomi della broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO).

"Già una settimana dopo aver smesso di fumare la pressione sanguigna cala. Due anni dopo la cessazione del fumo ha un ex-fumatore quasi lo stesso rischio di malattie cardiovascolari come per tutta la vita per non fumatori ", dice DKFZ.

Il successo di un trattamento farmacologico per le malattie cardiovascolari sarà migliorato.

Ma non è tutto: "Già nel giro di pochi anni dopo aver smesso il rischio di malattia per la maggior parte da tabacco legate al fumo di cancro è sceso in modo significativo - la prima persona smette di fumare, il più efficace il rischio di malattia può essere ridotto."

Secondo gli esperti, un ex-fumatore ha dieci anni dopo aver smesso un solo la metà come ad alto rischio di cancro ai polmoni che se avesse continuato a fumare in modo permanente.

Anche vedere le persone lasciano le dita di sigarette, più sana: "Dopo aver lasciato la decolorazione dei denti scompaiono, la pelle diventa più liscia e ottiene un look fresco, l'odore sgradevole di capelli e vestiti scompare", dice DKFZ.

E: "Gli ex fumatori diventano fisicamente più in forma, più sani e sono più resistenti."

Aspettativa di vita estesa

Per un ritiro dal fumo, non è mai troppo tardi: "Smettila pena a qualsiasi età - non importa quanto e per quanto tempo si è fumato", il DKFZ scrive altrove.

"I benefici per la salute di smettere di fumare sono immensi a qualsiasi età. Se smetti di fumare, puoi allungare la tua aspettativa di vita in media di 10 anni ", affermano gli esperti.

Inoltre, la qualità della vita è significativamente migliorata perché i sintomi agonizzanti delle malattie secondarie del fumo (malattie cardiache, BPCO, cancro, ecc.) Sono evitati. (Ad)