Olio di lavanda per disturbi d'ansia

Migliora i disturbi d'ansia con l'olio di lavanda

31/01/2014

Le capsule di olio di lavanda aiutano contro i disturbi d'ansia meglio di un moderno antidepressivo. I ricercatori lo segnalano nel numero di gennaio della rivista specializzata „International Journal for Neuropsychopharmacology. "In base a ciò, i problemi di salute mentale dei soggetti sono stati significativamente ridotti dall'olio di lavanda e anche l'antidepressivo ha avuto un effetto positivo, ma il miglioramento dei disturbi d'ansia è stato un po 'meno pronunciato.

L'olio di lavanda funziona meglio come antidepressivo per i disturbi d'ansia
539 soggetti hanno partecipato allo studio su larga scala tedesco-austriaco. Dovevano assumere 160 o 80 milligrammi di olio di lavanda o 20 milligrammi di paroxetina antidepressiva al giorno. C'era anche un gruppo di controllo che ha ricevuto un placebo al giorno. Tutti i partecipanti allo studio avevano almeno un disturbo d'ansia minore misurato dalla scala HAMA al basale. La scala indica la gravità dei sintomi come ansia, umore depressivo, disturbi del sonno, tensione, irrequietezza, difficoltà respiratorie e palpitazioni. I soggetti sono stati valutati 18 o più su scala HAMA. I livelli di HAMA da 17 a 24 sono considerati una forma da lieve a moderata di disturbo d'ansia, valori più alti indicano corrispondentemente manifestazioni più gravi.

Dopo il trattamento con i diversi agenti, i reclami dei partecipanti allo studio sono stati ridotti come segue: Soggetti che hanno assunto 160 milligrammi di olio di lavanda hanno dato un valore di 14.1 punti e 80 milligrammi con una diminuzione di 12.8 punti sulla scala HAMA , L'antidepressivo è diminuito di 11,3 punti e la mediana del placebo di 9,5 punti. Di conseguenza, le capsule di olio di lavanda ad alte dosi hanno funzionato meglio. Ma anche una piccola quantità di olio porta ad un miglioramento più netto del disturbo d'ansia. L'antidepressivo era relativamente meno efficace.

L'effetto positivo dell'olio di lavanda è confermato anche da un'altra analisi. Nel 60,3% dei partecipanti allo studio, la dose più alta ha causato sollievo dai sintomi di oltre il 50%, la dose inferiore del 51,9% e l'antidepressivo del 43,2%.

L'olio di lavanda è un'efficace medicina naturale
L'olio di lavanda è stato usato in naturopatia per millenni. Così, gli antichi romani approfittarono dell'effetto calmante della lavanda. Fino ad oggi, il profumo di lavanda è una componente importante di molti prodotti per la cura personale e profumi. Come rimedio la lavanda è principalmente usata per trattare l'irrequietezza nell'ansia. L'olio di lavanda funziona anche contro la pelle e le unghie, secondo i ricercatori portoghesi. (Ag)

Immagine: Alfred Arnold