Prevenzione del cancro Chi osserva queste cinque regole può prevenire il cancro del colon

Prevenire il cancro del colon: questi cinque semplici consigli riducono il rischio di malattia

Secondo gli esperti di salute, il cancro del colon è uno dei tumori più comuni in Germania. Molte malattie, tuttavia, sarebbero evitabili. I ricercatori hanno ora dimostrato che chiunque può ridurre il rischio di tumore del colon-retto personale seguendo cinque semplici regole.

La diagnosi precoce può salvare vite umane

Il cancro del colon-retto è uno dei tumori più comuni in Germania. Ogni anno circa 26000 persone muoiono in questo paese. Tuttavia, molte malattie potrebbero essere prevenute se più persone visitano regolarmente il check-up. La colonscopia è particolarmente importante quando si tratta di casi di cancro del colon in famiglia. Inoltre, il rischio di cancro può essere ridotto da uno stile di vita sano. Gli esperti evidenziano qui cinque semplici regole.

Il cancro del colon-retto è uno dei tumori più comuni in Germania. Uno studio ha dimostrato che è possibile ridurre significativamente il rischio di cancro al colon seguendo cinque semplici regole. (Immagine: Alex / fotolia.com)

Cinque importanti fattori di stile di vita

Secondo gli esperti di salute, il cancro del colon-retto è attualmente la terza malattia più comune tra gli uomini in Germania e la seconda più comune nelle donne.

"Tra le altre cose, le abitudini nutrizionali e di vita sono responsabili di questo", spiega Michael Hoffmeister del Centro tedesco per la ricerca sul cancro (DKFZ) in una dichiarazione.

"Ma tutti possono ridurre il rischio di cancro del colon-retto cercando uno stile di vita sano", ha detto il ricercatore.

Questo è anche mostrato in uno studio pubblicato sulla rivista "Gastroenterology", per la quale Hoffmeister e i suoi colleghi del DKFZ hanno analizzato i dati di oltre 4.000 pazienti con cancro del colon-retto e 3.000 controlli sani.

Dallo studio sono emersi cinque fattori di stile di vita che hanno meno probabilità di essere associati al cancro del colon:

1. astenersi dal fumare
2. Bere poco o niente alcool
3. dieta sana
4. Mantenere il peso corporeo il più normale possibile
5. attività fisica adeguata

Mantenere uno stile di vita sano

"I fattori di stile di vita più salutari combinati dai partecipanti allo studio, minore è il rischio di contrarre il cancro al colon", spiega Hoffmeister.

Ad esempio, i partecipanti che non fumavano, mangiavano sani e erano fisicamente attivi avevano già un rischio più basso di cancro del colon-retto rispetto ai partecipanti che non seguivano la variante salutare di nessuno dei cinque fattori dello stile di vita.

Tuttavia, coloro che avevano uno stile di vita costantemente sano, cioè tutti e cinque i fattori di stile di vita ascoltati, avevano il più basso rischio di cancro al colon.

Secondo le informazioni, i cinque fattori di stile di vita si sono rivelati pressoché identici nella prevenzione del cancro del colon-retto.

"Non importava se si trattasse del non fumatori, della dieta sana o dell'attività fisica che è stata ascoltata. Con tutte le varianti, i partecipanti allo studio hanno ridotto il rischio di cancro del colon-retto, "aggiunge Prudence Carr, primo autore dello studio.

Indipendentemente dalla storia della famiglia

Tuttavia, il trucco genetico ha anche conseguenze sul rischio di sviluppare il cancro al colon. Secondo il DKFZ, negli ultimi anni sono state scoperte più di 50 varianti geniche che aumentano leggermente il rischio di cancro del colon-retto.

"Ci sono persone che, a causa del loro profilo genetico, hanno un rischio leggermente più elevato di sviluppare il cancro del colon-retto rispetto ad altri", spiega Carr.

"Ma il nostro studio mostra che puoi ridurre il rischio di cancro al colon avendo uno stile di vita sano e quelli che hanno un rischio genetico inferiore", dice lo scienziato.

La connessione tra lo stile di vita e il rischio di tumore del colon-retto era anche indipendente dalla storia familiare dei partecipanti allo studio. Non importava se avessero avuto una colonscopia in passato o meno.

Anche il rischio di malattie cardiovascolari è ridotto

"La raccomandazione di rispettare uno stile di vita sano è quindi valida per tutti, indipendentemente dal rischio genetico di cancro al colon", afferma Hoffmeister.

"E naturalmente, non solo il rischio di cancro del colon-retto potrebbe essere abbassato da uno stile di vita più sano. Allo stesso tempo, riduce il rischio di malattie cardiovascolari e di molte altre malattie ", afferma l'esperto.

Gli scienziati DKFZ ora vogliono indagare in ulteriori studi, oltre a un rischio genetico leggermente aumentato con diverse misure preventive, il rischio di cancro dell'intestino può essere ridotto - per esempio, da uno stile di vita più sano e conducendo cure preventive. (Ad)