Aria fredda e calda Ciò che realmente aiuta contro la pelle secca in inverno

Freddo freddo: in inverno, la nostra pelle ha bisogno di cure particolari

All'interno, aria di riscaldamento a secco e freddo ghiacciato all'esterno: in inverno, anche la nostra pelle è molto richiesta. La cura della pelle è particolarmente importante nella stagione fredda. Non solo creme speciali, ma anche una dieta equilibrata può aiutare a proteggere la pelle.

Pelle secca in inverno

Mani ruvide, stinchi asciutti e pruriginosi, zone squamose sul viso e labbra fragili: Soprattutto nella stagione fredda, può venire a problemi di pelle a causa delle temperature spesso ghiacciate e anche a causa dell'aria secca riscaldamento. La protezione della pelle è quindi di particolare importanza in inverno. Alcuni consigli possono aiutare.

L'aria di riscaldamento a secco e le temperature esterne fredde stressano la nostra pelle. Soprattutto in inverno, richiede una cura della pelle speciale. (Immagine: Andrey Popov / fotolia.com)

Non grattare

La combinazione di aria fredda e di riscaldamento spesso fa in modo che la pelle prude, si sfaldi e si estenda in tutto il corpo in inverno.

Questo non solo è sgradevole, ma mette anche in pericolo la tua salute. Infine, la pelle ha un'importante funzione protettiva. Se si è asciugata, per esempio, piccole crepe possono causare l'ingresso di germi, batteri e funghi nel corpo.

È molto importante non graffiarti. Questo aggrava solo il prurito causato dalla pelle secca.

Con alcuni consigli e le cure giuste, i problemi della pelle possono essere generalmente prevenuti.

Ciotole d'acqua sul riscaldamento

Si consiglia di mettere qualche tazza d'acqua sui radiatori nella stagione fredda. Di conseguenza, l'umidità nell'appartamento aumenta di nuovo.

Gli esperti consigliano anche di fare una doccia piuttosto che fare il bagno in inverno. Perché troppo a lungo nella vasca, la pelle si asciuga più forte e prurito.

Durante la doccia, tuttavia, viene favorito dall'effetto massaggio del getto d'acqua, la circolazione e quindi aumenta l'elasticità della pelle.

Ma chi preferisce la vasca, dovrebbe usare oli da bagno o additivi idratanti che proteggono la pelle da ulteriori disidratazioni. Ma solo fare il bagno a un massimo di 37 gradi e non più di 15 minuti.

Docce invece di fare il bagno

Non solo dopo aver fatto il bagno dovresti cremarti. Per la cura della pelle invernale sono soprattutto creme grasse.

Emulsioni o idratanti dovrebbero essere meglio evitati. Contengono troppa acqua Questo può anche causare danni alla pelle a temperature molto fredde.

E i prodotti per la cura che contengono additivi come conservanti, profumi o alcol possono irritare la pelle.

Alternative naturali e ben tollerate includono cacao o burro di karitè. L'olio di sesamo aiuta anche con la pelle secca. L'urea (urea) è anche una buona crema idratante.

Anche sulle labbra dovrebbe essere pensato. La loro pelle è molto fine e deve essere protetta dai prodotti freddi ad alto contenuto di grassi. Ad esempio, creme o balsami per labbra con cera d'api, jojoba o olio di mandorle sono adatti per mantenere le labbra morbide.

Una sana alimentazione protegge la pelle

La pelle fa anche una buona umidità dall'interno. Bere molto, preferibilmente acqua, spritzers di frutta, frutta o tisane.

Anche una dieta equilibrata protegge dalla pelle secca. Frutta e verdura fresche forniscono all'organismo vitamine essenziali, tracce di minerali e antiossidanti.

Le vitamine A, E e C sono responsabili per una pelle bella.

Consumo di alcol e affaticamento della pelle. Inoltre, lo stress e la mancanza di sonno possono disturbare il delicato equilibrio della pelle.

Attraverso un sacco di esercizio all'aria aperta, viene favorita la circolazione della pelle, prevenendo così la pelle secca. (Ad)