Il piccolo autotest può misurare la vera salute del cervello

Un semplice test può determinare la salute del tuo cervello

Hai sempre desiderato sapere quanto è sano il tuo cervello? Quindi c'è un modo semplice per determinare questo. Una semplice autoanalisi può aiutarti a giudicare se il tuo cervello è sano o no.

I ricercatori della Seoul National University hanno scoperto nella loro attuale ricerca che esiste un modo semplice per valutare la salute del cervello. Attraverso l'autoanalisi, le persone possono scoprire quanto sono sani i loro cervelli. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio nel giornale in lingua inglese "Frontiers in Aging Neuroscience".

Quanti anni hai??

Se le persone sentono che sono in realtà più giovani della loro età reale indica, questo può essere, secondo gli esperti l'indicazione della salute generale del cervello.

Le persone che si sentono più giovani hanno più materia grigia nel cervello

Analizzando le scansioni cerebrali, i ricercatori hanno scoperto che le persone che si percepiscono più giovani hanno più materia grigia nelle aree critiche del cervello. Questo è considerato un'indicazione di un cervello sano. La materia grigia svolge numerose funzioni nel cervello, compresa la purificazione delle sostanze nocive e il trasporto del glucosio, spiegano i medici. Lo studio ha anche scoperto che le persone che si sentivano più giovani si comportavano meglio con i test della memoria e meno spesso sviluppavano sintomi depressivi.

Caratteristiche strutturali di un cervello più giovane

Per analizzare l'influenza dell'età soggettivo, i ricercatori hanno chiesto 68 persone l'età di 59 e 84 anni, quanti anni sono veramente e quanti anni si sentono in realtà. Le risposte a questo sondaggio sono state poi confrontate con le scansioni cerebrali dei partecipanti. È stato scoperto che le persone che si sentono più giovani hanno le caratteristiche strutturali di un cervello più giovane, spiega l'autore dello studio, Professor Jeanyung Chey, della Seoul National University.

Lo stile di vita e le attività hanno una grande influenza sull'età percepita

I ricercatori hanno anche scoperto che una persona che si sente soggettivamente più vecchia della loro età reale lo fa a causa di cambiamenti biologici o scelte di vita. Se una persona si sente più vecchia di quanto sia in realtà, potrebbe essere un segno della persona che rivede il proprio stile di vita, abitudini e attività che potrebbero contribuire all'invecchiamento cerebrale. Quindi dovrebbe essere intrapresa un'azione per migliorare la salute del cervello, consiglia il professor Chey.

L'aumento dell'età percepita può indicare problemi seri

Un anziano di età soggettivo può anche essere un indicatore di un problema più serio, secondo lo studio, come ad esempio le prime fasi di demenza, spiegano gli esperti. La consapevolezza della propria età soggettiva è particolarmente importante perché può fornire informazioni sulla salute del cervello. Quando le persone si sentono più giovani della loro età reale e vivono uno stile di vita fisicamente e mentalmente attivi, un cervello più sano è il risultato, i medici dicono. (As)