Nessun ritegno durante la gravidanza

Avviso di moderazione in gravidanza

20/05/2011

Le donne in grande aspettativa si astengono spesso dal preoccuparsi del loro nascituro per il movimento atletico e si imbarcano in una moderazione, ha detto Claudia Hellmers della Society for Midwifery al canale delle notizie „NTV“.

Mentre le donne incinte dovrebbero prestare particolare attenzione alla loro dieta ed evitare il sovraccarico fisico durante la gravidanza „Può essere un problema quando le donne in gravidanza non esercitano abbastanza, rinunciare all'esercizio fisico e andare in moderazione“, ha sottolineato Claudia Hellmers, la prima professoressa di scienze ostetriche in Germania presso l'Università di Scienze Applicate Osnabrück. Secondo l'esperto, un'alimentazione sana e molto esercizio sono fattori decisivi per lo sviluppo del nascituro.

Esercizio durante la gravidanza importante per il bambino
Mentre un cambiamento nella dieta in gravidanza è abbastanza necessario, in modo da non mettere in pericolo il nascituro, le donne incinte possono in termini di attività fisica „continuare a vivere normalmente“, ha spiegato l'esperto „NTV“. Solo uno sforzo fisico eccessivo dovrebbe essere evitato. Secondo l'esperto, la moderazione spesso assunta è spesso piuttosto svantaggiosa per lo sviluppo del bambino. Oltre a una dieta sana, secondo le donne incinte di Claudia Hellmers dovrebbe prestare particolare attenzione a muoversi molto all'aria aperta.

Dieta equilibrata durante la gravidanza
Inoltre, l'esperto raccomanda che le donne in gravidanza ricevano una dieta ricca di vitamine e minerali ricca di frutta e verdura, nonché prodotti a basso contenuto di grassi e carne bassa. In generale, le future mamme dovrebbero essere caute nel mangiare carne e pesce crudi, ha aggiunto il professore di Scienze ostetriche. Hellmers ha anche messo in guardia contro il consumo di prodotti a base di latte crudo come i formaggi a pasta molle, in quanto contengono batteri (listeria) che possono raggiungere il nascituro attraverso la placenta. Tuttavia, poiché il sistema immunitario del bambino non è in grado di respingere i batteri, può causare gravi danni alla salute. Inoltre, Claudia consiglia alle donne incinte di Hellmers di dispensare insalate preconfezionate, poiché potrebbero anche rappresentare un rischio di infezione e minaccia una trasmissione dei patogeni al nascituro. Secondo l'esperto, anche i pasti pronti non sono raccomandati perché li contengono „spesso troppe calorie e troppi pochi nutrienti“. Ciò che conta è una dieta equilibrata con abbastanza vitamine, iodio e acido folico, ha detto il professore di Scienze ostetriche. Tuttavia, le donne incinte non dovrebbero mangiare troppo. L'esperto sostenne energicamente che si supponeva che l'assunzione di cibo dovesse aumentare significativamente nell'interesse del nascituro. „Il nostro motto è: pensate per due e non per due“, ha sottolineato Hellmers in un'intervista „NTV“.

Rischi per la salute per i neonati da donne in sovrappeso in gravidanza
I rischi per la salute per i bambini non ancora nati dall'essere sovrappeso durante la gravidanza non dovrebbero essere sottostimati. Ma se le future mamme aumentano significativamente l'assunzione di cibo e allo stesso tempo rinunciano all'esercizio fisico, la formazione di un numero significativamente maggiore di tessuto adiposo è quasi inevitabile. Diversi studi mostrano chiaramente gli effetti negativi dell'essere sovrappeso sullo sviluppo futuro del bambino. Quindi, secondo l'esperto con il sovrappeso delle donne incinte, ad esempio, un rischio significativamente più elevato di diabete per i bambini accompagnati. Inoltre, i figli delle madri sovrappeso hanno molte più probabilità di diventare loro stessi obesi. Inoltre, le complicanze associate ad un aumento del peso corporeo sono più comuni durante la gravidanza, il parto e il puerperio, riferisce Claudia Hellmers. L'esperto chiarissimo di make-up e smalto ha dato la chiara opinione che non rappresentano un rischio per i bambini. Tuttavia, Hellmers ha sottolineato che i parrucchieri usano spesso prodotti chimici per la tintura dei capelli che possono essere applicati al nascituro. Pertanto, secondo l'esperto, le donne incinte dovrebbero anche fare attenzione qui.

Nonostante il saldo positivo, 10.000 bambini con sindrome alcolica fetale
Nel complesso, tuttavia, il professore di ostetricia disegna un bilancio positivo in termini di comportamento delle donne in gravidanza. "In realtà, le donne incinte fanno molto bene, perché la gravidanza è una fase in cui molte donne sono molto consapevoli del loro corpo", ha detto Claudia Hellmers. Il comportamento approssimativamente negligente, come il consumo di alcol o sigarette, è oggi un'eccezione tra le future mamme. Tuttavia, il Commissario Federale per la Droga del Governo, Mechthild Dyckmans (FDP) ha avvertito alla fine dello scorso anno che 10.000 bambini in Germania continuano a subire danni dalla sindrome alcolica fetale ogni anno. Secondo il Federal Drug Commissioner, la malattia causata dal consumo di alcol durante la gravidanza è la più comune malattia non genetica nei bambini in Germania. Pertanto, a dicembre dello scorso anno, i ciclamensi hanno chiesto un programma di screening unificato e nuovi quadri legali per affrontare il problema della sindrome alcolica fetale. (Fp)

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Immagine: Oliver Klas