La caffeina può essere presente nel tè freddo o nelle caramelle gommose

Non va bene per i bambini: la caffeina può essere trovata nel tè freddo e nei gumdrops
La maggior parte dei bambini sa che i bambini non dovrebbero bere caffè a causa della caffeina che contengono. Ma in altre bevande è spesso molto sveglio. Anche alcuni alimenti contengono caffeina. Per questo motivo, i genitori dovrebbero controllare attentamente gli ingredienti, ad esempio con tè freddo.

I bambini hanno già importi minori
A causa del basso peso corporeo, l'effetto stimolante della caffeina nei bambini ha già un effetto maggiore su quantità significativamente inferiori rispetto agli adulti. Una dose troppo alta di caffeina può portare a difficoltà di concentrazione e disturbi comportamentali come nervosismo, irritabilità e anche l'ansia. Inoltre, quantità aumentate di caffeina sono anche fisicamente visibili. La frequenza cardiaca aumenta e un aumento del polso e della pressione sanguigna determinano una limitazione delle capacità motorie fini. Gli esperti di salute quindi consigliano che i bambini non dovrebbero bere caffè e solo - se non del tutto - dovrebbero bere un po 'di cola. Tuttavia, la caffeina è anche inclusa in altre bevande e alimenti.

bevande contenenti caffeina e gli alimenti non sono adatti per i bambini, essendo a volte non visibile al primo sguardo quali alimenti in realtà contengono caffeina. (Image Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Gli adolescenti consumano troppa caffeina
Più volte gli esperti sottolineano: i bambini e gli adolescenti consumano troppa caffeina. Ciò è dovuto principalmente alle bevande energetiche il cui contenuto di caffeina spesso supera quello del caffè e del tè. Le bevande energetiche dovrebbero essere effettivamente tabù per i bambini, ma molti sono apparentemente inconsapevoli dei potenziali rischi per la salute. In alcuni paesi, i limiti di età si applicano alle bevande contestate. Nel frattempo, le organizzazioni in Germania stanno anche conducendo una campagna per la regolamentazione legale.

Gli avvertimenti possono essere letti
Ma la caffeina non è contenuta solo nelle bevande, ma anche in alcuni cibi. Come spiega l'aiuto del servizio di informazione al consumatore, il pick-me-up può essere trovato anche nel tè freddo, gommose e cioccolato. Le madri e i padri dovrebbero quindi leggere esattamente l'elenco degli ingredienti e, se necessario, scegliere un altro prodotto. L'avviso stampato può essere facilmente sovrapposto. Secondo gli esperti dell'aiuto, troppa caffeina nei bambini può portare ad iperattività e disturbi del sonno, tra le altre cose. (Ad)