Condividere:
Ipocondria Panico paura di cattive malattie
Ci sono persone che drammatizzano anche le loro più piccole disgrazie e spesso sospettano una grave malattia alle spalle. Le persone spesso reagiscono con incomprensioni. Ma se hai paura delle cattive condizioni, dovresti visitare un dottore e stare meglio calmo.
Paura di malattie pericolose
A differenza di altre persone, gli ipocondriaci tendono a rispondere a stress o altri stress con sintomi fisici come palpitazioni, battito del cuore o sudorazione. Tali sintomi sono fortemente percepiti da persone con questo disturbo. Inoltre, la paura di malattie gravi viene aggiunta in ipocondria. Colpito poi chiedere, per esempio, se il punto scuro sul cancro della pelle braccio? O da dove viene la puntura nella parte? Perché ho un brutto mal di testa? Si dice spesso che le persone anziane tendono ad ascoltare di più, a percepire accuratamente i cambiamenti nel loro corpo ea drammatizzare sensazioni spiacevoli. È vero? E da dove viene??
Molte persone vivono nel costante timore di gravi malattie, che sono spesso fraintese dai loro simili. (Immagine: MarcoBagnoli Elflaco / fotolia.com) Gli anziani sono sempre più coinvolti nella loro sofferenza?
Il Prof. Frieder R. Lang dell'Università Friedrich Alexander di Erlangen ha spiegato in un messaggio dell'agenzia di stampa dpa che non può confermare il pregiudizio comune che gli anziani siano più interessati alle loro sofferenze rispetto ad altre fasce di età. Tuttavia, l'esperto osserva con preoccupazione che le persone anziane che hanno paura della demenza "spesso reagiscono in modo eccessivo". E quella paura è davvero diffusa. Solo pochi mesi fa, un sondaggio di DAK Gesundheit ha mostrato che ogni seconda persona in Germania ha paura della demenza. Lo psicogerontologo lo trova discutibile quando tali paure improvvisamente oscurano tutto.
Compiti significativi per gli anziani
Tuttavia, non tutti devono temere la malattia solo perché spesso si lamenta di disturbi fisici. "L'enfasi sull'enfatizzare i sintomi può anche richiedere attenzione", ha spiegato Ursula Lenz dell'Associazione federale delle organizzazioni dei cittadini senior (BAGSO). Si dice che molti medici abbiano riferito di pazienti anziani che vengono regolarmente in ambulanza e in ambulatori medici, anche se non sono gravemente malati, semplicemente perché sono alla ricerca di una persona di contatto. "Qui è importante rompere la situazione di vita passiva", dice Lenz. L'esperto consiglia gli anziani che non si sentono più correttamente percepiti per cercare un compito che sia significativo e divertente. I nonni potrebbero offrire il loro aiuto nella vita di tutti i giorni o visitare qualcuno regolarmente in casa. Per creare nuovi contatti sono raccomandati gruppi di ginnastica o di escursioni o un'attività di volontariato.
Le malattie circolano sulle malattie
Il Prof. Lang raccomanda che le persone che hanno paura di certe malattie parlino con un esperto al riguardo. E anche per la ragione che c'erano molte idee sbagliate sulle malattie, specialmente riguardo ai primi sintomi della demenza. "Se hai le giuste conoscenze, puoi cercare aiuto medico specialistico in modo rapido e tempestivo e scoprire cose che potrebbero essere rassicuranti", ha detto lo psicogerontologo. Concentrandosi sui sintomi e allo stesso tempo avendo paura del male nel corpo, i sintomi aumentano. Ciò può essere confermato anche da Gaby Bleichhardt, che sta studiando il tema dell'ansia della malattia presso l'Università Philipps di Marburg. Nel dpa report, lo psicoterapeuta ha spiegato che le cause dell'ansia sono sfaccettate e spesso biografiche: "Molti malati hanno genitori ansiosi e quindi tendono a presumere sempre il peggio. Spesso nella loro storia, la malattia ha avuto un ruolo speciale, ad esempio, che il tuo migliore amico è morto prematuramente per cancro al seno, o che lei stessa una volta era stata diagnosticata erroneamente. "
Di solito nessuna espressione di gravi malattie fisiche
Consiglia le angosce della malattia di tutte le età, osservare prima i processi fisici, i pensieri e i sentimenti e cercare di stabilire connessioni. Come ha spiegato il terapeuta, la maggior parte dei disturbi fisici non sono espressioni di gravi malattie fisiche, ma segni innocui che il corpo è "vivo". Chiunque abbia paura dovrebbe lasciare che i reclami chiariscano le informazioni mediche, secondo Bleichhardt. Tuttavia, se si vuole ripetere lo stesso esame più volte, sebbene non sia stato trovato nulla di sospetto nei tempi precedenti, questo potrebbe essere un segno che la diagnosi di un disturbo ipocondriaco è presente.
La psicoterapia e gli esercizi di rilassamento possono aiutare
Sfortunatamente, si fanno battute sugli ipocondriaci che stanno entrando nella loro sofferenza. Le vittime soffrono davvero. Non a causa della malattia che attribuiscono a se stessi, ma a causa della paura e delle sue conseguenze. Bleichhardt raccomanda che le persone che soffrono di questa paura per più di sei mesi e il cui stile di vita generale sia gravemente compromesso dovrebbero cercare la psicoterapia. I pazienti imparano a capire meglio i loro processi fisici e a gestire meglio le loro paure. Soprattutto, una terapia comportamentale cognitiva è molto efficace. Inoltre, nell'ipocondria, vari esercizi e tecniche per alleviare lo stress come lo yoga, l'esercizio autogeno o il rilassamento muscolare progressivo possono essere utili per ridurre lo stress fisico e mentale. (Ad)