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Sistema cardiovascolare Amazon aborigeni con le arterie più sane del mondo
Ogni anno milioni di persone in tutto il mondo muoiono a causa di malattie del sistema cardiovascolare. Per lo Tsimane, un popolo che vive in Amazzonia, tali malattie sono quasi sconosciute. Responsabile per i loro vasi sanguigni sani sono apparentemente la loro dieta, molto esercizio fisico e un'astinenza da fumo estensiva.
Milioni di morti per malattie cardiovascolari
Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), 17,5 milioni di morti all'anno sono attribuiti a malattie del sistema cardiovascolare. In Germania sono addirittura la causa della morte numero uno. Particolarmente diffusa è l'aterosclerosi (arteriosclerosi), che può avere conseguenze drammatiche. I più comuni sono infarto e ictus. Gli tsimani sono praticamente sconosciuti. Le arterie di questi popoli indigeni amazzonici in Bolivia sono più sani di qualsiasi altro gruppo umano misurato finora, secondo i ricercatori statunitensi.
Secondo un nuovo studio, la popolazione della tribù Tsimane di tutto il mondo ha le arterie più sane di tutti i gruppi di popolazione finora misurati. Gli aborigeni amazzonici si nutrono in modo sano, si muovono molto e difficilmente fumano. (Immagine: gustavofrazao / fotolia.com) Supplei vasi sanguigni di nativi di 80 anni
Le persone della tribù Tsimane hanno il più basso invecchiamento vascolare di tutti i gruppi di popolazione finora misurati. La calcificazione arteriosa è cinque volte più rara tra loro che nel caso degli americani, riporta la rivista "EurekAlert!".
Lo scienziato ha scoperto il professor Hillard Kaplan dell'Università del New Mexico (USA). Secondo i ricercatori, i vasi sanguigni di un nativo di 80 anni sono in media più elastici di quelli di metà degli anni Cinquanta provenienti dagli Stati Uniti.
Presumibilmente, la dieta a basso contenuto di acidi grassi saturi, molta fibra e molto esercizio fisico e per quanto possibile non fumare è responsabile per la buona salute del cuore delle popolazioni indigene.
Basso rischio di malattie cardiache
Per raggiungere le loro conclusioni, i ricercatori hanno studiato un totale di 705 anziani membri del ceppo di Tsimane. Sono state fatte entrambe le immagini tomografiche computerizzate delle arterie e sono state effettuate le misurazioni di valori di colesterolo, glicemia e pressione sanguigna.
Come hanno riferito gli scienziati nella rivista "The Lancet", è stato riscontrato che l'85% dei soggetti di età compresa tra 40 e 94 anni non ha avuto alcun rischio di malattie cardiache.
Nella rivista "EurekAlert!" Viene citato un confronto con uno studio precedente, che ha dimostrato che questo tasso è solo del 14% negli americani più anziani.
Vasi sani attraverso un'alimentazione sana
È noto da tempo che una dieta sana promuove vasi sani. Anche nel caso degli aborigeni amazzonici, la nutrizione è considerata una delle principali ragioni delle buone arterie.
Quasi i tre quarti della loro dieta (72%) sono costituiti da carboidrati e fibre - sotto forma di riso, manioca, piantaggine, mais, noci e frutta. Inoltre, mangiano piccole proteine attraverso carne e pesce (14 per cento) e anche a basso contenuto di grassi.
Inoltre, il fumo è difficilmente comune tra di loro. Ultimo ma non meno importante, Tsimane si sta muovendo molto rispetto ad altri gruppi di persone. Ad esempio, mentre in Germania le undici ore di seduta al giorno non sono nulla di insolito, i residenti dell'Amazzonia riposano solo il dieci percento del loro tempo. Il resto spendono con la caccia, la pesca o la coltivazione.
I cambiamenti dello stile di vita stanno emergendo
I ricercatori hanno anche scoperto nel loro studio che più della metà degli tsimani testati avevano livelli elevati di infiammazione. "Secondo il pensiero convenzionale, l'infiammazione aumenta il rischio di malattie cardiache", ha detto il co-autore Professor Randall Thompson.
"Tuttavia, le infiammazioni che erano comuni con Tsimane non erano associate ad un aumentato rischio di malattie cardiache e potrebbero invece essere il risultato di alti tassi di infezione".
Secondo gli autori dello studio, tuttavia, c'è un cambiamento tra i nativi. "Negli ultimi cinque anni, nuove strade e l'introduzione di canoe motorizzate hanno aumentato drasticamente l'accesso alla vicina città di mercato dove sono disponibili zucchero e olio da cucina", ha detto il co-autore Dr. Ben Trumble.
"Questo porta a importanti cambiamenti economici e nutrizionali per lo Tsimane".
Quanto è importante lo stile di vita naturale
"Questo studio suggerisce che l'aterosclerosi coronarica potrebbe essere evitata se le persone adottano alcuni elementi dello stile di vita di Tsimane", ha scritto l'autore Dr. Gregory S. Thomas: mantenere il colesterolo LDL, la pressione sanguigna e lo zucchero nel sangue molto bassi, non fumare ed essere fisicamente attivi.
Ma questi risultati non sono davvero nuovi. "Le raccomandazioni odierne per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, ma anche di altre malattie del benessere, sono rivolte allo stesso stile di vita e fattori di rischio come dieta, esercizio fisico, peso corporeo, che si sono dimostrati così protettivi in questo studio", ha detto il nutrizionista Hans Hauner del Klinikum Rechts der Isar di Monaco in un messaggio dell'agenzia di stampa dpa.
Sfortunatamente, sono ancora troppo poco conosciuti. Ogni individuo deve imparare più responsabilità in questo settore.
Heribert Schunkert del Heart Center di Monaco e del comitato consultivo scientifico della German Heart Foundation ha anche sottolineato che è difficile uscire dalle convenzioni del suo rispettivo ambiente di vita. Tuttavia: "Lo studio ricorda l'importanza del cambiamento naturale della vita". (Annuncio)