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I rimedi casalinghi aiutano a contrastare i piedi di ghiaccio nei movimenti invernali e nei caldi pediluvi
Ci è voluto un po ', ma in molti luoghi è arrivato l'inverno. Può essere meraviglioso se ti senti a tuo agio con il tè caldo durante la stagione fredda e guarda la neve e i fiori di gelo alla finestra. I piedi gelati possono rovinare la nostra gioia. D'altra parte, qualcosa può essere fatto. I rimedi casalinghi, che la nonna già sapeva, possono aiutare.
I piedi freddi rendono l'inverno scomodo
Con il suo splendore bianco, l'inverno è in realtà una bella stagione, ma porta con sé uno svantaggio decisivo: a causa delle temperature rigide, spesso ci congeliamo sui nostri piedi. Questo non va bene, ma i piedi ghiacciati sono in genere innocui. Basta seguire alcuni consigli conosciuti dall'epoca della nonna. Vari rimedi casalinghi aiutano a combattere i piedi freddi. Questi includono, tra le altre cose, calzature adatte, calze di lana o anche un pediluvio caldo e curativo. Il cibo piccante e lo sport riscaldano anche le estremità. Ma se hai i piedi freddi, anche a temperature miti, la causa potrebbe essere la diminuzione del flusso di sangue o un'altra malattia. I pazienti dovrebbero quindi consultare un medico.
Contro i piedi freddi, i pediluvi hanno dimostrato di essere un rimedio domestico molte volte. (Immagine: Kzenon / fotolia.com) Il congelamento è un processo utile
Anche se ci si sente piuttosto a disagio, il congelamento è un processo fisiologico normale e utile, secondo un'agenzia di stampa dpa. "Il nostro corpo funziona sempre in modo ergonomico", spiega Monika Baumann, un medico per medicina fisica di Monaco. "In linea di principio, il sistema circolatorio fornisce tutto il corpo con il sangue, ma il sangue viene inviato sempre più dove è più necessario", dice l'esperto, secondo dpa. Il cervello e gli organi vitali nel torace e nell'addome sono in primo luogo. La temperatura è mantenuta costante in queste regioni del corpo a 37 gradi. Le braccia e le gambe, tuttavia, potrebbero essere un po 'più fresche. "Se al momento non hai bisogno dei tuoi piedi, ad esempio perché ti siedi in ufficio per un lungo periodo di tempo, non ti verrà fornito così tanto sangue e non potrai più rinfrescarti" spiega Baumann.
Calzature realizzate con materiali naturali
Il medico consiglia ai congelatori dell'ufficio di alzarsi e camminare per la stanza di tanto in tanto, o accovacciarsi. Ciò ridurrà il sangue ai tuoi piedi. Naturalmente, la temperatura dei piedi è influenzata anche da fattori esterni. Invece di indossare scarpe, permeabili all'acqua sottili o calze plastica, Baumann raccomanda in inverno per mettere le scarpe in materiali naturali che dovrebbero avere una suola in gomma in caso di pioggia e possono essere alimentati a temperature molto basse con pelo. Come Jens Wagenknecht, medico generico da Varel dice nel rapporto dell'agenzia, uno migliore non dovrebbe indossare diversi strati di calzini sopra l'altro, "Allora si inizia a sudare, che è sfavorevole per la regolazione termica del corpo." Efficace contro i piedi freddi sono l'aumento dei pediluvi in cui i piedi vengono prima messi in acqua tiepida. Quindi, ogni pochi minuti versare con cura acqua calda fino a dopo circa 15 minuti, si raggiunge una temperatura dell'acqua di 41-42 gradi. Le persone che hanno costantemente i piedi freddi dovrebbe quindi prendere un pediluvio ogni giorno, anche in estate, raccomanda Ursula Hilpert-Mühlig dall'Associazione dei tedeschi operatori alternativi.
Dietro i piedi freddi possono esserci anche malattie
Anche se i piedi freddi non sono davvero motivo di preoccupazione. Tuttavia, si consiglia cautela quando i piedi sono caldi o scoloriti, avverte Wagenknecht. La causa potrebbe essere una vasocostrizione, che riduce il flusso sanguigno. Innescato, ad esempio, da molti anni di fumo o diabete. Altre cause di piedi di ghiaccio permanenti possono essere ipotiroidismo o anemia a causa di carenza di ferro. Inoltre, la sensazione di freddo sui piedi e sulle mani può essere esacerbata da alcuni farmaci, come i beta-bloccanti. Di solito, tuttavia, è semplicemente inverno e pressione bassa che provoca il congelamento delle estremità. Wagenknecht raccomanda di fare sport regolarmente. "Quando ti muovi, i vasi si aprono, il corpo viene rifornito di sangue e anche le tue mani e i tuoi piedi si scaldano." (Ad)