I lavori domestici possono scatenare conflitti di partnership

Quando il lavoro domestico nella partnership porta a conflitti

2015/03/24

Portare spazzatura, lavare i piatti, lavare i panni: a casa lavoro, i partner spesso si sentono trattati ingiustamente. È spesso il caso che entrambi pensano e lo fanno „troppo“. Per evitare il più possibile conflitti, le attività domestiche dovrebbero pertanto essere equamente condivise. Non necessariamente „Fifty-Fifty“ chiamata.

Dividere le faccende domestiche porta a conflitti
Non importa se si tratta di chi sta buttando giù la spazzatura, o cucinare o pulire il cibo: la divisione delle faccende domestiche porta spesso a conflitti nelle relazioni. Così „Posta del mattino di Berlino“ Scrivere in un articolo sull'argomento è quindi un consiglio comune alle coppie di negoziare presto le faccende domestiche. Ma come dovrebbe essere una distribuzione equa?? „Fifty-Fifty“ o anche „Uno fa tutto“? Rüdiger Wacker, uno psicologo di Essen, ha dichiarato al quotidiano: „La divisione è l'ideale se entrambi sono soddisfatti.“

Creare un elenco di attività correlate
Wacker propone come soluzione a basso conflitto un elenco di tutte le attività. Ognuno assegna i compiti in base alle preferenze in una classifica. L'attività più spiacevole è nella parte superiore, la più piacevole di seguito. Ad esempio, quando si confrontano i due elenchi, è chiaro: „Mi piace pulire le finestre e non te, quindi lo faccio.“ Elke Wieczorek della Professional Association of Housekeepers raccomanda anche compiti non amati come la pulizia uniformemente distribuita alla coppia o l'assunzione di un aiuto per la pulizia.

Dividere il lavoro in base al tempo libero
Un'altra opzione è dividere le attività in base al tempo libero. Quindi la persona che lascia la casa più tardi può fare i letti e chi torna a casa presto la sera può prendersi cura del cibo. Tuttavia, la divisione delle faccende domestiche non è ovvia. Se il partner non aderisce al piano, dovrebbe essere consigliato e chiesto il motivo, consiglia Wieczorek. Se questo non aiuta, Wieczorek potrebbe testare la guida nel modo più duro e lasciare le pulizie per un po '.

il „Metodo Sandwich“ può aiutare
In molte relazioni, è generalmente difficile spiegare al proprio partner che qualcosa deve cambiare senza che l'altro lo capisca come un insulto. Ma se sei insoddisfatto della distribuzione nella tua relazione, devi parlare con il tuo partner delle tue idee, ha spiegato Wacker. Nella psicologia della comunicazione è il cosiddetto „Metodo Sandwich“ Secondo gli esperti, un metodo collaudato per affrontare qualcosa in modo tale che nessun sentimento negativo si presenti con l'altra persona. Uno lascia su ciascuno „aspetto negativo“ seguono almeno due positivi. (Ad)