Influenza o raffreddore Rileva la differenza e proteggiti dall'infezione

Malattie infettive: come rilevare la differenza tra influenza e raffreddore

Naso che cola, mal di testa, tosse: Soprattutto in autunno e in inverno non è raro prendere un'infezione. Molti pensano ad un'influenza. Ma spesso dietro le lamentele "solo" un raffreddore. Gli esperti spiegano come riconoscere la differenza tra malattie infettive e come proteggersi.

Forte raffreddore o influenza?

Freddo, mal di testa, raucedine, febbre: nella stagione fredda, molte persone sono malate - una infezione innocua pensa un po '. Ma attenzione: durante l'autunno e l'inverno, l'influenza è anche in alta stagione. Gli esperti spiegano come riconoscere la differenza tra raffreddore e influenza e come proteggersi dall'infezione.

Chiunque soffra di raffreddori, mal di testa e simili durante la stagione fredda pensa rapidamente all'influenza. Ma spesso "solo" un raffreddore è responsabile dei reclami. Gli esperti spiegano come differenziare le malattie. (Immagine: ladysuzi / fotolia.com)

L'influenza si verifica all'improvviso

Dr. Wolfgang Reuter, esperto di salute di DKV Deutsche Krankenversicherung, spiega in un informazione del consumatore la differenza tra un "semplice" raffreddore e un'influenza.

"La distinzione tra freddo e influenza non è sempre facile," Dr. Reuter.

Che si tratti di un'infezione influenzale o influenzale, si può vedere, tra le altre cose, quanto velocemente i sintomi sono impostati, perché una vera influenza si verifica all'improvviso.

Inoltre, i sintomi come stanchezza e affaticamento sono di solito più intensi.

L'influenza di solito colpisce il corpo con tutta la forza. Tosse, brividi, mal di testa e febbre alta - spesso oltre i 40 gradi - sono anche segni di influenza.

Le persone anziane, i bambini e le persone con una grave malattia di base, come il sistema cardiovascolare, dovrebbero assolutamente consultare un medico. Anche se i sintomi non sono chiari.

Evita l'infezione

"Sia il raffreddore che la vera influenza vengono di solito trasmessi attraverso l'infezione da gocce", spiega l'esperto di DKV. "Questo significa che i virus passano da persona a persona quando tossisci, starnutisci o parli."

Al fine di proteggersi da un'infezione, è generalmente utile tenere lontano dai pazienti. E chiunque sia già malato o particolarmente suscettibile alle infezioni dovrebbe evitare la folla quando possibile.

Questi includono, ad esempio, autobus, treni o ascensori completamente occupati. Soprattutto, l'igiene giusta nel periodo freddo è l'alfa e l'omega, perché anche su maniglie, tastiere o maniglie, ad esempio nelle trombe delle scale, i virus possono accumularsi.

Se la mano si sposta da lì al naso o alla bocca, può accadere rapidamente. "Il lavaggio frequente e accurato delle mani è un'importante misura preventiva", afferma l'esperto di salute.

"Allo stesso modo, le mani dovrebbero stare lontano dalla faccia, specialmente dalle mucose sulla bocca e sul naso." Si raccomanda di astenersi dal tremare le mani e gli abbracci durante un'influenza o un'ondata di freddo.

Oltre a tali misure, esiste un altro modo per proteggere dall'infezione influenzale:

"Fondamentalmente, un vaccino antinfluenzale ha un senso, perché il vaccino può ridurre significativamente il rischio di infezione - e di più della metà", spiega il dott. Med. Johannes Schenkel, direttore medico della Independent Patient Counseling Germany (UPD), in una dichiarazione.

"Lo STIKO raccomanda che le persone di età superiore a 60 anni e i pazienti con malattie croniche dovrebbero ricevere la vaccinazione annuale dal medico di famiglia", scrive l'UPD in un'altra dichiarazione.

E: "Lo stesso vale per le donne incinte del secondo trimestre di gravidanza, i residenti di strutture di assistenza, personale medico e professionisti con un sacco di contatto con il cliente."

Se un vaccino antinfluenzale ha un senso, ma alla fine tutti devono decidere da soli.

Rafforzare il sistema immunitario: aria fresca e vestiti caldi

La migliore protezione contro un'infezione è un buon sistema immunitario resiliente. Al fine di rafforzare le tue difese, è quindi opportuno ora cercare un'alimentazione sana e ricca di vitamine, un esercizio fisico sufficiente e abbastanza sonno.

"Se vuoi combattere gli agenti patogeni, dovresti vestirti calorosamente perché il congelamento indebolisce il sistema immunitario," Dr. Reuter. Sessioni di sauna e docce cambianti possono anche aiutare a rafforzare il sistema immunitario.

Le membrane mucose forniscono solo protezione contro le infezioni, a patto che non si secchino. Pertanto, i virus nell'aria di riscaldamento a secco svolgono facilmente la loro funzione.

"L'aerazione regolare a casa e al lavoro è quindi anche una buona idea in inverno", afferma l'esperto DKV. Gli umidificatori possono anche aiutare a prevenire l'essiccazione delle mucose.

Cosa aiuta se mi sono infettato?

Se si viene scoperti nonostante misure protettive, si deve prestare attenzione all'autoterapia per l'influenza e il raffreddore, in particolare, bere molto e osservare il riposo a letto per alcuni giorni.

La maggior parte delle infezioni guariscono da sole: di norma i raffreddori raggiungono il loro apice dopo due o tre giorni, dopo circa una settimana il peggio dovrebbe essere finito.

Le persone colpite devono essere lasciate calde a letto o sul divano e bere due o tre litri di acqua o tisana al giorno.

I reclami possono essere alleviati con i classici rimedi casalinghi. C'è molto che aiuta davvero i sintomi del raffreddore.

Un pacchetto di cipolle tritate, ad esempio, aiuta con il mal d'orecchi. Gargarismi con infuso di salvia, malva selvatica o camomilla ha un effetto benefico sulla raucedine e mal di gola, mentre la tosse, d'altra parte, timo e nervaria hanno dimostrato di essere benefico.

L'assunzione di vitamina C non aiuta

Sebbene in farmacia ci siano una serie di rimedi per il raffreddore da banco, questi combattono solo i sintomi: la causa stessa, cioè i virus, può solo sconfiggere il sistema immunitario del corpo stesso - e questo richiede tempo.

In caso di febbre alta, dolore intenso o se i sintomi non si calmano dopo sette giorni, è consigliabile una visita dal medico.

Inutile è l'assunzione aggiuntiva di vitamina C per il raffreddore. Secondo le scoperte scientifiche, tali preparazioni non hanno alcuna influenza sui sintomi e sulla durata della malattia. (Ad)