Influenza Prevenire un'infezione con queste misure

I virus dell'influenza sono altamente contagiosi, ma possono essere evitati

L'influenza è dilagante in tutte le parti della Germania e ha spinto gli uffici medici e gli ospedali ai loro limiti per settimane. Un miglioramento non è ancora in vista. Secondo vari resoconti dei media, il picco non è ancora stato raggiunto. È tanto più importante proteggersi bene dai virus dell'influenza, in modo da non considerarsi tra le persone colpite.

Per complicare l'epidemia di influenza sono ancora numerosi i raffreddori aggiunti. Ma come fai a sapere se sei affetto da raffreddore o influenza? Dr. Wolfgang Reuter, un esperto di salute dell'assicurazione sanitaria tedesca (DKV), ha spiegato in un informazione del consumatore, come rilevare se è presente un'influenza fredda o reale.

Il numero sempre crescente di casi di influenza in Germania nelle ultime settimane rende le misure preventive ancora più importanti. (Immagine: Stasique / fotolia.com)

Questo è come riconoscere una vera influenza

Con una vera influenza (influenza) i sintomi sono molto improvvisi e molto intensi. I sintomi tipici di una vera influenza sono la febbre oltre i 38 gradi (spesso anche oltre i 40 gradi), i sudori e i brividi, nonché la grave stanchezza e affaticamento. Inoltre, possono manifestarsi dolore alla gola e alle orecchie e tosse dolorosa: tutto il corpo è coinvolto in una vera influenza, tra cui mal di testa, sensibilità alla luce e al rumore e una pronunciata sensazione di debolezza. In caso di una vera influenza, un medico dovrebbe sempre essere consultato.

La differenza con il comune raffreddore spesso non è chiara

I raffreddori comuni sono spesso riassunti sotto il termine "infezione influenzale". I sintomi sono simili a quelli dell'influenza, ma di solito non sono così intensi. Spesso il tratto respiratorio superiore è interessato e si manifestano sintomi come febbre, naso che cola, tosse, raucedine e mal di gola. A volte viene in aggiunta a diarrea o stitichezza nonché nausea e vomito. Nella maggior parte dei casi, il corso è privo di complicanze e i sintomi scompaiono dopo una settimana. I rimedi casalinghi per l'influenza possono aiutare con l'auto-trattamento.

La migliore protezione contro l'influenza: evitare l'infezione

I virus dell'influenza possono diffondersi rapidamente attraverso l'infezione delle goccioline. Soprattutto nelle folle e nelle strutture della comunità, i virus hanno buone carte: per esempio nelle scuole, negli ospedali, nei trasporti pubblici, negli asili, nei dormitori, negli uffici open space e simili. Certo, non tutti questi posti possono essere evitati, ma una distanza di sicurezza di circa 2 metri da persone in difficoltà può già contribuire alla protezione.

Lavaggio delle mani corretto

Lavare le mani regolarmente e con sapone e almeno 30 secondi è uno dei migliori metodi di protezione. Dopo aver stretto la mano, dopo aver usato il trasporto pubblico, e prima e dopo aver mangiato e dopo essere andato in bagno, le tue mani dovrebbero essere lavate. Qui, soprattutto gli uomini dovrebbero sentirsi indirizzati, perché la maggior parte degli uomini non si lava le mani correttamente dopo il bagno, come risulta da un recente studio osservazionale.

vaccini per l'influenza

Gli esperti raccomandano colpi di influenza. Tuttavia, gli individui vaccinati dovrebbero sapere che la vaccinazione non fornisce una protezione al 100%. Il vaccino standard di quest'anno fornisce solo una protezione di circa il cinquanta per cento, secondo le attuali relazioni RKI. In particolare, le persone di età superiore a 60 anni e le persone con malattie croniche possono beneficiare di un vaccino, dal momento che questo gruppo di persone ha spesso gravi malattie, nel peggiore dei casi anche le morti.

Tieni le dita lontane dalla testa

Le mucose nasali, gli occhi e la bocca sono porte d'ingresso dei virus nel corpo. Spesso i virus prendono il viso sfregando o graffiando il viso con una mano dopo aver toccato una maniglia della porta contaminata o simili. Quindi tieni le mani lontane dalla faccia.

Ridurre il contatto con il corpo

È meglio ridurre il contatto fisico con gli altri, specialmente se l'altra persona sta già mostrando sintomi di raffreddore. Non baciare la bocca o vicino alle mucose di partner malati o bambini. Allo stesso modo, si dovrebbe evitare di bere dalla stessa tazza o bottiglia e mangiare le stesse posate.

Protezione contro l'influenza sul lavoro

Il luogo di lavoro dovrebbe essere ben ventilato più volte al giorno. Pulisci la scrivania, la tastiera e il mouse almeno una volta al giorno. Se hai l'opportunità di lavorare da casa in ufficio, dovresti farne uso. I fazzoletti usati devono essere sempre smaltiti immediatamente e non trasportati come potenziali fonti di virus. Inoltre, non tossire o starnutire in mano, ma usare un fazzoletto. (Vb)