Salute Posso andare a fare escursioni in montagna nonostante le malattie cardiache?

Nonostante le malattie cardiache in montagna? Raccomandazioni per i pazienti cardiovascolari

Mentre i medici concordano sul fatto che il movimento in montagna è un buon modo per prevenire le malattie cardiovascolari, per quanto riguarda le persone che hanno già malattie cardiovascolari? In quali circostanze dovrebbero essere in alta montagna e quali dovrebbero essere le regole di condotta? Gli esperti danno risposte.

L'escursionismo riduce il rischio di malattie cardiovascolari

Secondo gli esperti di salute, un adeguato esercizio fisico fornirà un effetto preventivo sulle malattie cardiovascolari come l'ipertensione o l'infarto. Soprattutto le escursioni riducono il rischio cardiovascolare. Ma che dire delle persone che hanno già malattie cardiovascolari? In ogni caso, non dovresti esagerare con lo sforzo, ma di solito non devi fare a meno dell'allenamento fisico. Uno studio più vecchio ha dimostrato che l'esercizio moderato è adatto per i pazienti cardiaci. Tuttavia, se i malati vogliono fare escursioni in montagna, devono seguire alcune regole di condotta.

Il movimento in montagna è un buon modo per prevenire le malattie cardiovascolari. Ma che dire delle persone che hanno già una tale malattia? Gli esperti danno consigli. (Immagine: marioArte / fotolia.com)

Altitudini oltre i 2.500 metri

Come l'istituto di ricerca "Eurac Research" di Bolzano (Alto Adige, Italia) ha riferito, un team di esperti guidato dal cardiologo Gianfranco Parati, professore presso l'Università Bicocca e direttore del Istituto Auxologico di Milano, ha valutato numerosi studi che esaminano come Altitudini superiori a 2.500 m influenzano le più comuni malattie cardiovascolari.

Le raccomandazioni dettagliate per i pazienti cardiovascolari che i medici ne traggono sono state recentemente pubblicate sulla rivista "European Heart Journal".

Lo stress fisico aumenta

Da un'altitudine di circa 2500 m, i fisici carico aumenta: L'aria contiene meno ossigeno, questo porta ad un aumento della frequenza respiratoria e un aumento della pressione sanguigna, il sistema cardiovascolare è quindi particolarmente sottolineato.

Soprattutto per le persone che soffrono di malattie cardiovascolari come ipertensione o cardiopatia coronarica, o che hanno recentemente sofferto un infarto, in montagna è necessaria molta cautela.

"Tuttavia, il paziente deve erogare interamente sul trekking soltanto con malattia cardiaca molto grave", dice Hermann Brugger, altezza, operatori sanitari Eurac Research e presidente della Società Internazionale di Medicina alpino.

"Purché rispetti le istruzioni appropriate, può fare molto e persino migliorare il suo stato di salute nella migliore delle ipotesi".

Escludere eventuali cardiopatie non riconosciute

"Per garantire un'ascesa sicura anche ai pazienti cardiopatici, il paziente deve pianificare attentamente il tour, con il tempo e l'obiettivo del tour dovrebbe essere coordinato", ha dichiarato Gianfranco Parati, che ha guidato la valutazione.

"Insieme al medico di famiglia, tutte le precauzioni devono essere adattate individualmente al paziente e gli esami necessari effettuati per escludere malattie cardiache eventualmente non riconosciute e garantire un trattamento farmacologico ottimale".

Ad esempio, nel caso della cardiopatia coronarica, dove le arterie coronarie si restringono e il muscolo cardiaco viene alimentato con meno ossigeno, gli esperti raccomandano che non vengano superate determinate altitudini massime.

Per una lieve malattia coronarica, si tratta di 4.200 metri di altitudine, con un'altitudine media di 2.500 metri. Tuttavia, se il paziente soffre di una grave malattia coronarica, gli esperti raccomandano di non fare escursioni.

Prendendo il farmaco giusto

Anche l'assunzione del giusto farmaco è fondamentale, sottolineano i due esperti. "Gli antipertensivi sono spesso diuretici, alleviano il sangue di sale e acqua, riducendo il volume del sangue e abbassando così la pressione del sangue", spiega Brugger.

"In montagna, tuttavia, devi stare attento con questi rimedi: l'aumento di sforzo e sudorazione fa sì che il corpo perda più liquido - c'è il rischio di asciugarsi".

I pazienti che hanno la pressione sanguigna da moderata a grave sono anche invitati a controllare regolarmente i loro livelli di pressione sanguigna prima e durante la loro permanenza in montagna.

Se il paziente segue tutte le raccomandazioni, l'escursionismo può avere un effetto molto positivo sul decorso della malattia, rallentandolo e in alcuni casi addirittura fermandolo.

"La psiche dei pazienti cardiocircolatori favorisce anche l'escursionismo in montagna. La certezza di mantenere un grado di libertà e indipendenza nonostante le malattie cardiovascolari aumenta in modo significativo l'autostima e il benessere del paziente ", spiega Brugger.

Per i tour più lunghi, è necessario un tempo di uno o due giorni

Le raccomandazioni provenivano dalla valutazione sistematica di tutti gli studi sulle malattie cardiovascolari e sull'esposizione all'altitudine.

Esperti delle principali società europee e italiane di cardiologia e ipertensione (ipertensione) e della Società internazionale e italiana di Altitudine hanno valutato i risultati dello studio e redatto le raccomandazioni.

La German Heart Foundation ha un altro suggerimento sul suo sito web:

I pazienti cardiologici che fanno escursioni in montagna, è consigliabile una localizzazione di uno o due giorni. Durante questo periodo ci si può abituare al clima e all'altitudine con escursioni brevi e facili.

Le fasi più lunghe dovrebbero essere sul programma per i prossimi giorni. (Ad)