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Sospirare rumorosamente è importante per la nostra salute
Stress al lavoro o preoccupazioni a casa: spesso sono situazioni stressanti che ci fanno sospirare. Di solito, un tale sospiro ha un effetto liberatorio o facilitante, ma ci sono ancora più ragioni per farlo?
Sospiro a causa del dolore e dei problemi
Troppo lavoro, preoccupazioni familiari, rabbia nella relazione: nella maggior parte dei casi è dolore e problemi che ci fanno sospirare a squarciagola ancora e ancora. I polmoni vengono risucchiati dall'aria, che viene poi espirata rapidamente e rumorosa. Gli scienziati stanno anche studiando il motivo per cui lo facciamo da un po 'di tempo. Alcuni dicono che potrebbe avere qualcosa a che fare con la gente che sospira cercando di mostrare alle persone inconsciamente che hanno bisogno di aiuto. Ma potrebbe anche solo liberarsi dalla tensione interna. I ricercatori americani hanno ora identificato una ragione biologica per il sospiro.
Spesso è la preoccupazione o il dolore a farci sospirare a squarciagola ogni tanto. Anche il sospiro ha cause biologiche. È persino vitale. (Immagine: pressmaster / fotolia.com) Di grande importanza per la nostra funzione polmonare
Come hanno riferito gli scienziati dell'Università della California (UCLA) e della Stanford University nella rivista "Nature", il sospiro involontario della nostra funzione polmonare è estremamente importante. A causa della respirazione profonda, in particolare gli alveoli precedentemente collassati si formano nuovamente bolle. Questo è vitale, perché "quando collassano, interrompono la capacità dei polmoni di scambiare ossigeno e anidride carbonica", ha detto Jack Feldman, un neuroscienziato dell'UCLA, in una dichiarazione rilasciata dal suo college. Il sospiro, che porta il doppio volume d'aria nei polmoni come un respiro normale, è l'unico modo per gonfiarlo di nuovo. "Se non sospiri, i tuoi polmoni non possono respirare nel tempo", ha detto Feldman. "Uno degli obiettivi chiave della neuroscienza è scoprire come il cervello controlla il comportamento. I nostri risultati ci danno un'idea dei meccanismi che potrebbero essere alla base di comportamenti molto più complessi ", ha spiegato il ricercatore.
Il centro respiratorio controlla il tipo di respiro
Il biochimico Mark Krasnow dell'Howard Hughes Medical Institute ha anche sottolineato l'importanza del suo lavoro nella comunicazione. "A differenza di un pacemaker che controlla solo quanto velocemente respiriamo, il centro respiratorio nel cervello controlla anche il tipo di respiro che prendiamo", dice Krasnow. Che si tratti di dolori regolari, sospiri o anche sbadigli, annusando o tossendo. La respirazione normale diventa così profonda. Secondo le informazioni, questo sistema funziona anche nei topi.
Non tutti sospirano subito
Interessante è anche un'indagine più antica, che dà un'idea del perché sospiriamo di dolore o anche di sollievo. Gli psicologi di Disa A. Sauter dell'Istituto Max Planck per la psicolinguistica nei Paesi Bassi hanno paragonato i suoni che, ad esempio, emettono inglesi con rabbia, rabbia, dolore, ma anche gioia o divertimento con quelli di un popolo naturale in Namibia. Come hanno riportato negli "Atti della National Academy of Sciences degli Stati Uniti d'America" (PNAS) hanno mostrato che i soggetti di entrambi i gruppi etnici, anche senza le parole in questa materia, hanno capito bene, ma c'erano sospiri di sospetto. Le persone degli indigeni, quindi, erano particolarmente difficili da identificare il sospiro che i soggetti britannici davano in segno di sollievo. Gli scienziati ritengono che le esperienze positive nella storia evolutiva siano state generalmente condivise solo con membri del proprio gruppo e quindi meglio comprese all'interno di questo gruppo.
Il sospiro aiuta i bambini a sviluppare un ritmo respiratorio regolare
Per i bambini, sospirare aiuta a sviluppare un ritmo respiratorio regolare. Lo ha scoperto un team internazionale di ricercatori di David Baldwin dell'ospedale universitario di Berna. Hanno riportato le loro scoperte sulla rivista "Journal of Applied Physiology". I respiri insolitamente profondi servono come una sorta di interruttore di ripristino al centro di controllo del respiro nel cervello, rompendo il ritmo quando i respiri diventano troppo lenti e uniformi. In questo modo, a lungo termine viene creato un ritmo respiratorio stabile, ma è abbastanza variabile da rispondere ai cambiamenti nella domanda di ossigeno a breve termine. (Ad)