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Pericolo per il cuore Come si può ridurre l'ipertensione senza farmaci?
Secondo gli esperti di salute, circa un adulto su tre in Germania soffre di ipertensione. Se non trattata, gravi sequele come infarto e ictus sono a rischio. Per abbassare la pressione sanguigna, non è necessario ricorrere ai farmaci. Spesso, anche uno stile di vita più sano e rimedi casalinghi per l'ipertensione aiutano.
Molti non sentono nulla della loro ipertensione
Secondo la German Hypertension League (DHL), circa 20-30 milioni di persone in Germania soffrono di pressione alta (ipertensione). Il insidioso è alta pressione sanguigna non viene avvertita dal paziente lunga e spesso cade solo quando ha causato danni agli organi. E 'quindi - così come altre malattie - chiamato "killer silenzioso". In occasione della settimana nazionale cuore degli esperti di salute della Fondazione tedesca Cuore di informare lo slogan "cuore sotto stress" del grave rischio per la malattia cardiovascolare-malattie come infarto, ictus, insufficienza cardiaca e del ritmo cardiaco (fibrillazione atriale).
Molte persone non sanno della loro pressione alta. Questo può avere conseguenze fatali, perché l'ipertensione è il fattore di rischio numero uno per le malattie cardiovascolari. (Immagine: one / fotolia.com) L'ipertensione arteriosa danneggia le navi
Oltre alla pressione alta, questi includono il diabete, il colesterolo alto e lo stress.
"Così che il nostro cuore può pompare circa 7.000 litri di sangue attraverso il nostro sistema vascolare per la fornitura di organi e muscoli con l'ossigeno e sostanze nutritive, abbiamo cuore e vasi sanguigni prima che l'effetto dannoso vascolare di alta pressione sanguigna, il diabete mellito, livelli elevati di colesterolo e la protezione di stress", ha avvertito il cardiologo Prof. Dr. med. Thomas Meinertz, CEO della German Heart Foundation in una dichiarazione.
Ogni terzo tedesco soffre di ipertensione
Per quanto riguarda l'altro "killer silenzioso" vale per l'ipertensione: migliore diagnosi precoce e trattamento. Anche se quasi ogni terzo cittadino tedesco è interessato, molti non sospettano nulla della loro pressione alta. Alcuni pensano che l'ipertensione sia una "vecchiaia". Ma questa ipotesi è sbagliata.
Anche se le persone anziane sono le più colpite, anche i giovani sono sempre più colpiti. Soprattutto i giovani spesso non sanno nulla dei loro alti livelli di pressione sanguigna e possono anche essere trattati meno spesso. L'ipertensione non trattata è uno dei maggiori rischi per la salute nel mondo occidentale. È il fattore di rischio numero uno per le malattie cardiovascolari.
Abbassare la pressione sanguigna in modo naturale
Anche se i malati spesso diventano rapidamente ipertesi, ma in molti casi l'ipertensione può essere curata senza farmaci. Oltre al regolare esercizio fisico qui è soprattutto una dieta sana e variata con basso contenuto di grassi, zucchero e sale da chiamare.
Inoltre sono risultati interessanti, che sono stati presentati di recente in una riunione dell ' "American Heart Association" (AHA). Quindi, lo yogurt naturale allevia l'ipertensione nelle donne. Anche il fumo, il consumo eccessivo di alcol, il sovrappeso o l'obesità dovrebbero essere evitati. Inoltre, esercizi di rilassamento come lo yoga o l'allenamento autogeno per alleviare lo stress possono essere molto efficaci e influenzare positivamente i valori di alta pressione sanguigna. Alcuni rimedi casalinghi come i trattamenti Kneipp possono fornire un buon supporto.
In alcuni pazienti, i farmaci non funzionano
Ma in alcuni pazienti, né le misure naturali né i rimedi aiutano. "Circa la metà di tutti i pazienti ipertesi, nonostante la terapia medica non sufficientemente abbassare la pressione sanguigna," l'Università di Friburgo Medical Center ha recentemente riportato in un comunicato stampa. Il corpo costantemente stressato reagisce a questo con ulteriori malattie. Secondo l'azienda, l'università sta ricercando una nuova tecnologia in grado di aiutare tali pazienti. (Ad)