Ricerca Cinque importanti tratti della personalità che determinano il benessere mentale

I medici sono alla ricerca di tratti di personalità felici
La maggior parte delle persone vuole più felicità e contentezza nella propria vita. Per anni, la ricerca psicologica sembra confermare che due tratti della personalità sono particolarmente importanti per la determinazione del benessere: estroversione e il cosiddetto nevroticismo. Gli scienziati stanno ora esplorando quali altri fattori possono influenzare il nostro benessere.

Gli esperti hanno scoperto nel loro studio che l'estroversione e il nevroticismo sono i due tratti della personalità più importanti nel determinare il benessere. Per raggiungere un alto livello di benessere, le persone dovrebbero essere estroverse ma non nevrotiche. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio sulla rivista "Journal of Personality".

Le persone sono alla ricerca di armonia, felicità e benessere nelle loro vite. Gli esperti hanno ora identificato alcuni tratti della personalità che portano ad un maggiore benessere. (Foto: Robert Kneschke / fotolia.com)

Le cinque caratteristiche del modello di personalità Big Five
I risultati dello studio attuale sottolineano le affermazioni del cosiddetto modello di personalità Big Five, riportano i ricercatori. Questo modello fa parte della psicologia della personalità, che postula cinque dimensioni principali della personalità. Le cinque caratteristiche sono: apertura mentale, coscienziosità (perfezionismo), estroversione (socializzazione), tollerabilità (empatia) e nevroticismo (vulnerabilità mentale).

I medici esaminano 706 soggetti
I ricercatori hanno studiato 706 partecipanti di sesso maschile e femminile con un'età media di 36 anni per il loro studio. Quindi hanno analizzato la connessione tra diversi aspetti del benessere e una varietà di fattori e tratti della personalità. Gli esseri umani sono esseri complessi, i medici volevano scoprire come influenza il benessere, se i soggetti non sono estroversi o nevrotici.

Alcuni tratti della personalità migliorano il benessere
Gli scienziati hanno trovato cinque diversi tratti della personalità che portano ad un alto livello di benessere. Questi sono cinque modi diversi per il benessere personale, afferma l'autore Scott Barry Kaufman. Se nei test ottieni punteggi elevati in uno qualsiasi di questi cinque aspetti della personalità, è probabile che ti senta meglio riguardo ai diversi aspetti della tua vita, aggiunge l'esperto.

1. Entusiasmo
Le persone entusiaste tendono ad essere divertenti, amichevoli, socievoli ed emotivamente espressive. Non sorprende che le persone entusiaste abbiano maggiori probabilità di condurre una vita felice.

I ricercatori hanno scoperto nella loro ricerca che l'entusiasmo porta ad una migliore soddisfazione generale della vita. Ad esempio, le persone entusiaste hanno maggiori probabilità di sviluppare emozioni positive, emozioni meno negative, maggiore accettazione di sé, maggiore coinvolgimento, migliori relazioni di funzionamento e una maggiore crescita personale.

2. Basso nevroticismo
Le persone con un alto livello di nevrosi (vulnerabilità mentale) generalmente diventano facilmente imbarazzate e scoraggiate. Queste persone tendono ad essere molto sicure di sé ma anche inclini all'ansia e alla depressione.

Le persone con basso nevroticismo mostravano maggiore autonomia, maggiore crescita personale e molte delle qualità delle persone entusiaste.

3. diligenza
Quando le persone sono diligenti, sono anche orientate alla performance, autodisciplinate, efficienti, propositive e competenti, spiega l'autore Kaufman. Le persone laboriose e laboriose che si concentrano sui loro compiti e le fanno in modo affidabile di solito hanno anche un miglioramento del benessere.

4. compassione
Le persone compassionevoli si prendono cura delle altre persone, sono amichevoli e spesso tendono a prendersi cura delle vite degli altri. I ricercatori hanno scoperto che le persone con più compassione sono più felici nelle loro vite.

In altre parole, prendersi cura del benessere di altre persone è in grado di migliorare la propria soddisfazione.

5. curiosità intellettuale
Se ti piace pensare a cose complesse e alle tue esperienze di vita, discutere di questioni filosofiche, leggere libri più sofisticati ed essere interessato a nuove idee, probabilmente hai una maggiore curiosità intellettuale, spiega gli scienziati.

Un alto livello di curiosità intellettuale richiede autonomia, crescita personale e maggiore accettazione di sé. L'alta curiosità intellettuale non ha alcun effetto su più variabili emotive, come relazioni positive o impegno generale durante la vita.

L'assertività e l'apertura creativa possono influenzare il benessere
Le cinque caratteristiche di cui sopra sono state le più importanti nel predire il benessere, spiegano gli autori dello studio. Ma anche l'assertività e l'apertura creativa sembrano influenzare certi aspetti del benessere.

Queste tre caratteristiche non hanno alcun effetto sul benessere
Sorprendentemente, c'erano anche tre caratteristiche che non avevano alcun effetto sul benessere, affermano gli esperti. Questi erano: cortesia, ordine e volatilità. Quindi, in teoria, puoi essere educato, ordinato e impulsivo come vuoi, questo non influenzerà negativamente il tuo benessere. (As)