Gli aeroporti Yoga si calmano prima dell'inizio

Gli aeroporti offrono sale yoga per esercizi di rilassamento
Lo yoga ha avuto un enorme boom negli ultimi decenni. Quasi nessuna tecnica di rilassamento è più adatta alla riduzione dello stress. Nel frattempo, vari aeroporti offrono sale per lo yoga. I passeggeri possono fare esercizi lì prima della partenza. Questo può essere di grande aiuto per le persone che hanno paura di volare, tra le altre cose.

Yoga per il relax e la salute
Lo yoga è uno degli esercizi di rilassamento più conosciuti in tutto il mondo. Anche in Occidente, il metodo originale indiano è stato popolare per decenni per sfuggire allo stress della vita quotidiana. Non puoi solo rilassarti con lo yoga, ma anche fare qualcosa di buono per la tua salute. È raccomandato tra l'altro per disturbi come mal di schiena, tensione al collo o mal di testa. La necessità di praticare lo yoga è pronunciata per molti seguaci degli esercizi in tutti i tipi di situazioni di vita, anche prima di un volo. Nel frattempo, sempre più aeroporti offrono sale yoga speciali.

Lo yoga può aiutare ad alleviare la paura di volare

Sale yoga speciali negli aeroporti
Per un buon volo dovrebbe ricordare gatto, mucca e Cobra, scrive il portale di notizie "aerotelegraph.com". Naturalmente, questi tre non sono animali, ma esercizi di yoga che sono particolarmente buoni per la schiena. Ma anche se lo yoga ha vissuto un boom enorme, probabilmente non molte persone nell'atrio vogliono girovagare in pantaloni stretti e distesi dietro mentre inspirano ed escono rumorosamente. In alcuni aeroporti i passeggeri sono ora più facili: lì puoi fare i loro esercizi in speciali sale yoga.

Lo yoga rilassa il corpo e la mente.

Vengono offerti anche corsi
Secondo i passeggeri portale può praticare in modo indipendente Dallas Fort Worth e Burlington, Hatha, Vinyasa o Iyengar yoga presso gli aeroporti di San Francisco, Chicago O'Hare. Ci sono anche corsi disponibili a Helsinki, in Finlandia, come il Bikram Yoga, che viene praticato a una temperatura ambiente di 38 gradi, o Jetlag Yoga, il cui nome rivela già l'obiettivo degli esercizi. Anche all'aeroporto di Londra Heathrow, alcuni viaggiatori si sono messi in forma per il loro volo con lo yoga dall'anno scorso. Mentre l'alleanza aerea comunicava a SkyTeam al momento, i passeggeri che viaggiano in Business o First Class con una delle loro affiliate possono viaggiare nello studio attrezzato con tappetini per yoga gratuitamente e video tutorial.

"Gli esercizi di respirazione possono rilassarsi e aiutare con la paura di volare"
Tuttavia, la pratica indiana secolare non solo aiuta gli arti in un viaggio estenuante da preparare, ma può anche aiutare i passeggeri con la paura di volare. Gli insegnanti che praticano yoga Mathys selvaggio a gran voce ha dichiarato "aerotelegraph.com": "Un aiuto di respirazione e di equilibrio esercizi per calmare i timori e nervosismo. Quindi, se si pratica la respirazione amico o l'albero prima del volo, che può distrarre la mente dalla paura di volare e renderli più sopportabile. "Questa sintomi tipici, come la mancanza di respiro, palpitazioni, tremori, sudorazione, nausea e vomito può essere evitato in molti casi affetti essere. (ad) Prova: RoKnoPhoto