Livelli di colesterolo più bassi apportando un leggero cambiamento di dieta

I livelli di colesterolo deragliato possono spesso essere ridotti attraverso la nutrizione
Molti tedeschi hanno problemi con i loro livelli di colesterolo. Livelli eccessivamente elevati di colesterolo LDL "cattivo" sono associati a molti rischi per la salute, quindi è necessario adottare contromisure se diagnosticate in modo appropriato. Questi spesso forniscono la prescrizione di farmaci per abbassare il colesterolo. Tuttavia, in determinate circostanze, può verificarsi una riduzione efficace di un cambiamento nella dieta, riporta la rivista specializzata "Diabetes Guide".

Un lieve aumento del colesterolo LDL può a volte essere ridotto da un cambiamento nella dieta, la rivista di farmacia "Diabetes Guide" in una recente versione. Pertanto, alcune persone interessate potrebbero astenersi dall'assumere i farmaci con un corrispondente aggiustamento della loro dieta. A livelli significativamente più alti, tuttavia, i farmaci rimangono necessari, continua la rivista specializzata.

Livelli eccessivamente elevati di colesterolo LDL portano all'arteriosclerosi e rappresentano un grave rischio per la salute, in alcuni casi l'alimentazione può essere utilizzata per abbassare significativamente i livelli. (Immagine: Christoph Burgstedt / fotolia.com)

Valori LDL troppo alti richiedono contromisure
Se vengono rilevati livelli elevati di colesterolo LDL durante un esame del sangue, il passo successivo è spesso prescrivere un farmaco per abbassare il colesterolo, di solito una cosiddetta statina, riporta il consigliere per il diabete. Pertanto, il valore LDL e quindi il rischio di infarto e ictus possono essere significativamente ridotti. Secondo gli esperti, il colesterolo in eccesso nel sottogruppo LDL si deposita nelle pareti dei vasi, aumentando il rischio di arteriosclerosi. Pertanto, i diabetici di tipo 2, che hanno già un aumentato rischio di infarto e ictus, hanno quasi sempre bisogno di una statina, spiega il diabetologo Dr. med. Werner Paul di Friedberg sulla rivista specializzata.

Effetto collaterale sul reddito delle statine
Tuttavia, diversi studi hanno anche suggerito il rischio di gravi effetti collaterali durante l'assunzione di statine. Ad esempio, gli scienziati dell'Università del Queensland sono giunti alla conclusione che le statine aumentano significativamente il rischio di diabete nelle donne anziane. Pertanto, è sempre richiesta la minimizzazione dell'uso di droghe. Qui, un cambiamento nella dieta può essere un'alternativa ben applicabile per alcune persone colpite.

Rinuncia ai grassi animali
Secondo la rivista della farmacia "Diabetes Guide", a volte è sufficiente che le persone "rimangano con grassi animali, quindi mangiano meno carne, salsiccia e formaggio". Le varietà a basso contenuto di grassi dovrebbero essere preferite e durante la cottura raccomandano di passare ai grassi vegetali come la colza - o olio d'oliva. Tuttavia, a differenza di molto tempo fa, secondo il diabetologo non vi è alcuna restrizione sul contenuto di colesterolo delle uova. Paul.

I livelli di colesterolo sono limitati dalla dieta controllabile
Il controllo dei livelli di colesterolo sull'assunzione di cibo, secondo gli esperti, tuttavia, è limitato. Perché il corpo copre solo una piccola parte dei suoi bisogni di colesterolo dal cibo. "Il valore LDL può quindi essere ridotto solo del 5-10% attraverso l'alimentazione", sottolinea il docente privato Dr. med. Corinna Lebherz, cardiologa dell'Università di Aquisgrana, nella rivista "Diabetes Ratgeber". (Fp)